生活小常識:花生的功效與作用 花生的營養(yǎng)價(jià)值

2016-10-10 10:39 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:香香 閱讀(

  花生在民間又被稱為“長生果”,并且和黃豆一樣被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”。花生之所以有這么多稱呼,是因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值高。那你知道花生有哪些功效與作用嗎?下面我們一起來了解下吧!

花生

  花生的功效與作用

  1.促進(jìn)發(fā)育:在花生中,含有豐富的鈣元素,而鈣元素是人體骨骼構(gòu)成的主要元素之一,因此花生可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育,而且對于老年人的骨骼退行性病變也起到了預(yù)防作用。

  2.凝血止血:花生中含有的油脂與蛋白質(zhì)有利于人體造血,并且能夠使凝血時(shí)間縮短。

  3.延緩衰老:在花生中含有的兒茶素、賴氨酸能夠?qū)谷梭w衰老,而且其中的鋅元素能夠激活人腦細(xì)胞,延緩中老年人身體的衰老。

  4.預(yù)防腫瘤:花生果實(shí)中所含的白藜蘆醇對各類腫瘤疾病的起到了預(yù)防的作用,還能夠預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

  花生價(jià)格

  1、良品鋪?zhàn)佣辔痘ㄉ?48g*5 休閑零食小吃特產(chǎn) 20.88元/500g。

  2、205g*3袋裹衣花生仁紫薯果仁花生豆 22.68元/500g。

  3、味派力 龍巖五香花生蒜香花生奶香花生香脆多口味 8.45元/500g。

  花生的營養(yǎng)價(jià)值

  花生的果實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,糖粉還有各種的維生素,有促進(jìn)人的腦細(xì)胞發(fā)育可以起到增強(qiáng)記憶的作用。其次花生中兒茶素具有一定的抗老化性作用,而它的果衣中有良好的止血凝血的作用。在哺乳期的媽媽定期食用花生,會(huì)有很好的滋補(bǔ)氣血通乳作用。

  其次花生它還是三高人士的喜愛,它含有的亞油酸是膽固醇的克星。并且也可以減少心腦血管疾病的發(fā)病率。它還可以在一定的程度上腫瘤,降低血小板的聚集。其次它可以減緩我們的衰老,也是保健藥品之一。

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