【圖】孕婦可以吃話梅嗎 準(zhǔn)媽媽真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)分享

　　很多人懷孕之后都非常愛吃酸的，簡直是無酸不歡，而話梅自然就成為了孕媽媽的一大選擇。很多孕媽媽包里隨時(shí)都帶著話梅，時(shí)不時(shí)的就拿出一顆來吃，真是相當(dāng)?shù)男腋！Ｔ捗凡粌H美味可口，還有廣泛的醫(yī)藥用途，具有養(yǎng)生的功效，那么，到底孕婦可以吃話梅嗎?接下來就一起來了解一下吧。

　　孕婦可以吃話梅嗎

　　孕婦是可以吃話梅的，尤其是在孕早期，很多孕媽媽有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，這個時(shí)候如果可以吃幾顆話梅，能夠起到緩解惡心以及開胃、防吐的作用。話梅中含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，尤其是鈣、磷、鈉的含量較為豐富，可以給孕媽媽和寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。而且不僅是孕婦能吃，產(chǎn)婦也是可以吃的哦。

　　然而話梅雖然好吃，也不建議多吃。因?yàn)樵捗吩诩庸み^程中添加了防腐劑、糖精等物質(zhì)，吃多了不利于健康。而且話梅偏酸，如果孕婦食用過多的話，容易引起胃酸過多，反而容易出現(xiàn)嘔吐等不適的情況。如果孕媽媽要吃話梅的話，建議每天不要超過5顆。

　　孕婦吃話梅注意事項(xiàng)

　　雖然說對于孕婦可以吃話梅嗎的問題得到了肯定的回答，但是，孕媽媽在吃話梅的時(shí)候也要注意下面幾點(diǎn)：

　　1.孕婦吃話梅一定要適量，每天吃幾顆就夠了，可不能貪吃。

　　2.血糖高的孕媽媽要慎吃話梅，因?yàn)樵捗返奶呛渴潜容^高的，如果吃過多的話梅，血糖會更高。

　　3.孕媽媽在購買話梅的時(shí)候要注意看防腐問題，如果你發(fā)現(xiàn)有異常，就不要購買也不要吃。

　　4.另外，嬰幼兒寶寶是不能吃話梅的哦，畢竟話梅里有食品添加劑，寶寶吃多了并不好。

　　如果孕媽媽吃多了話梅后出現(xiàn)了惡心、胃酸等不適的情況，可以吃些其他食物來緩解，像饅頭就可以，另外還可以多喝點(diǎn)熱水。但是如果實(shí)在很不舒服的話，要及時(shí)的去醫(yī)院治療哦，不要擅自服藥。

　　孕婦吃話梅的做法

　　1.話梅排骨：肋排350克，冰糖35克，話梅13顆。話梅用開水泡一會;肋排切段，煎至兩面發(fā)黃，然后放冰糖炒上色;之后倒入話梅和話梅水，燒開后用小火慢慢收汁即可。

　　2.話梅花生：花生250克，話梅80克，水適量。花生洗凈后泡3個小時(shí);鍋中加水，并倒入泡花生的水和花生，再倒入話梅，煮20分鐘左右即可。

　　3.話梅雞翅：雞翅6-7個，話梅9顆，姜1塊。姜切片，雞翅洗凈瀝干，劃幾個小口子;鍋中放油，燒熱后放姜片略炒;加入雞翅，用中小火慢煎至雞翅微黃，再放入老抽、生抽、料酒;然后放話梅，加一碗水，大火燒開，再用小火煮15-20分鐘收汁即可。

　　話梅酸澀適度，在口干沒味的時(shí)候來一粒是再好不過了。而通過以上的內(nèi)容，相信大家對于孕婦可以吃話梅嗎已經(jīng)非常清楚了，建議孕媽媽們一定要正確的吃話梅哦。