【圖】綠豆芽怎么發(fā)才好?

2016-12-26 11:42 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:小堡 閱讀(

  綠豆芽是由綠豆經(jīng)處理后的食品,其中營養(yǎng)成分比綠豆的含量成倍提高,因?yàn)榫G豆在發(fā)芽過程中,蛋白質(zhì)所含的氨基酸可重新組合,使綠豆中較為缺乏的氨基酸大幅度提高,并使氨基酸的比例更適合人體的需要,從而提高了綠豆芽的營養(yǎng)價(jià)值,下面我們就一起來看一看綠豆芽怎么發(fā)吧!

綠豆芽怎么發(fā)才好

  育前處理

  培育豆芽菜應(yīng)盡量選用當(dāng)年生或隔年生、完全成熟的新鮮豆種,同時(shí)力求顆粒飽滿、色澤鮮艷。促進(jìn)種子發(fā)芽通常采用“啟動(dòng)處理”和“浸種處理”,啟動(dòng)處理的方法是經(jīng)過預(yù)選后的豆粒,在送進(jìn)育芽容器之前,一般先倒入60℃的熱水中,浸泡1~2分鐘,隨后用冷水淘洗1~2次,目的是為了調(diào)整與豆粒種子發(fā)芽時(shí)有關(guān)的氧化酶系的活性,給休眠狀態(tài)的種子以溫度刺激,有助于豆粒發(fā)芽整齊一致。浸種處理的方法是1千克綠豆或黃豆約需1千克水,豆粒浸種的適合水溫為20~23℃。冬天浸種時(shí),一般用溫水浸泡,夏天可以用冷水直接浸種,豆粒浸種時(shí)間一般約需8~12小時(shí)。

綠豆芽怎么發(fā)才好

  育芽溫度

  綠豆的種子屬于喜溫、耐熱的蔬菜作物種子,其豆種發(fā)芽時(shí)的溫度為10℃,適宜溫度為21~27℃,溫度為28~30℃,不宜超過32℃,育芽中調(diào)節(jié)溫度是采用澆水的辦法,比如夏季氣溫過高,應(yīng)用冷水普遍澆淋豆芽,但要注意澆透培育容器中心部分的芽菜,使它降低溫度,冬天氣溫低,應(yīng)用溫水澆淋,以提高培育中的豆芽溫度,同時(shí)要盡量減少冷空氣的流通。家庭少量培育豆芽菜,冬天可將培育容器放在爐旁、灶頭保溫。

綠豆芽怎么發(fā)才好

  淋水催芽

  育芽時(shí)的淋水方法一般有兩種,一種淋灑法,要求每次淋水時(shí)水量要多,同時(shí)應(yīng)該將整個(gè)容器內(nèi)的豆芽菜普遍淋透,務(wù)必使整個(gè)容器中各部分芽菜的熱度調(diào)節(jié)均勻,直至流出來的水溫與淋入時(shí)的水溫一致為止。另一種是采用灌水法,將水灌滿整個(gè)容器,并使水面高出豆芽表面2厘米左右,讓容器內(nèi)的豆芽普遍浸在水中,然后再把水全部放走或倒凈。這樣重復(fù)澆灌1~2次,直至容器中各部分的芽菜溫度調(diào)節(jié)一致為止。

綠豆芽怎么發(fā)才好

  適時(shí)采收

  綠豆芽采收適合在豆芽菜生長發(fā)育至胚莖充分伸長,而真葉將露或始露時(shí)為,此時(shí)胚莖長約5~6厘米,根長約0.5~1.5厘米,豆瓣呈蛋黃色,胚莖顯得乳白晶亮,始露的真葉呈乳黃色,不生側(cè)根,一般每千克綠豆可產(chǎn)7~8千克綠豆芽。

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標(biāo)簽: 綠豆芽
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