生活小常識(shí)：山竹的保存和挑選方法

　　山竹怎么保存和挑選?山竹口感好吃，營養(yǎng)價(jià)值又高，但是山竹價(jià)格也較貴，如果你不小心買多了幾個(gè)，一定要知道怎么保存。因?yàn)樯街裨趺幢４嬷苯佑绊懙缴街竦目诟泻唾|(zhì)量，下面小編就為您介紹山竹的保存和挑選方法吧。

　　山竹怎么保存?

　　挑選到了新鮮的山竹，一會(huì)也吃不了那么多，這是就需要把它們保存起來。那山竹該怎么保存才好呢?山竹容易風(fēng)干、變質(zhì)，保存一般以冷藏為主。將山竹裝在保鮮袋里，留少量空氣，然后把袋口系緊，放進(jìn)冰箱冷藏，這樣山竹就可以放置幾天了。

　　山竹極易變質(zhì)，若想放得長一些，就一定要保證低溫少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱里貯存的，可山竹卻不一樣。由于低溫可以減少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹應(yīng)該放在冰箱里冷藏。此外，盡量密封，減少氧氣的侵襲，也是保鮮的一個(gè)要訣?？偟膩碚f，把山竹裝入保鮮袋中，留少量空氣，再把袋口系緊，放進(jìn)冰箱冷藏，就可以多放幾天了。鄒明宏說，我國的山竹大多是從泰國等入口，由于經(jīng)過長間隔運(yùn)輸，家庭貯藏不宜過長，建議一次不要大量購買。另外，山竹多吃會(huì)引起便秘，一般多吃三個(gè)。

　　注意：山竹在存放5日后風(fēng)味會(huì)每況愈下，多只能儲(chǔ)藏10天，建議大家一次不要大量購買，吃多少就買多少。

　　怎么挑選山竹

　　山竹的挑選主要看它新不新鮮，只有新鮮的山竹，才會(huì)好吃，營養(yǎng)才能夠保證。那該如何挑選新鮮的山竹呢?可從下面幾點(diǎn)入手：

　　1、看果蒂：果蒂其實(shí)就是山竹果實(shí)連接山竹枝的那里，顏色越綠說明越新鮮。如果蒂葉顏色暗沉，表示此山竹已太老，不適宜吃了。如果果蒂顏色變褐色或者變黑，說明這個(gè)山竹放置時(shí)間太長了，有可能腐爛變質(zhì)了。

　　2、看顏色：色澤鮮艷、有光澤的山竹則說明是新鮮的。

　　3、捏果殼：用手輕輕捏一下山竹的果殼，可以捏的動(dòng)、有彈性的則說明是新鮮的。如果太硬，捏不動(dòng)，則是太老或風(fēng)干了，這個(gè)山竹就不新鮮了。如果太軟，則山竹可能被泡了或者腐爛了。

　　4、掂分量看大小：大小合適均勻、分量比較重的山竹，一般水分比較多，夠新鮮，也好吃。重量太輕的山竹，則可能是被風(fēng)干了，已經(jīng)不新鮮了。

　　5、挑選山竹要總體觀察，果實(shí)表面不應(yīng)該有黃色汁液。外皮應(yīng)當(dāng)完整沒有凹陷，沒有破損，沒有硬塊在縫隙處要注意有沒有螞蟻等昆蟲殘留。

　　山竹的注意事項(xiàng)

　　山竹營養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效。不過食用要適量，因?yàn)殡m然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種-α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會(huì)對(duì)線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

　　1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃。

　　2、每天多吃3個(gè)山竹，過多會(huì)引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。

　　3、山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。

　　4、吃山竹時(shí)，不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會(huì)影響到口感。

　　5、女子月經(jīng)期間或有寒性痛經(jīng)者勿食。