生活小常識(shí):柴達(dá)木黑枸杞的功效與作用

2017-06-05 15:06 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:香香 閱讀(

  柴達(dá)木黑枸杞是多棘刺灌木,生長(zhǎng)在海拔2600米—3000米的盆地沙漠地帶,具有“聚寶盆”美譽(yù)的青海柴達(dá)木盆地,那里海拔高、氣候干旱,生態(tài)環(huán)境潔凈,無污染。獨(dú)特的自然環(huán)境,造就了黑枸杞得天獨(dú)厚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面生活小常識(shí)小編為您介紹柴達(dá)木黑枸杞的功效與作用。

柴達(dá)木黑枸杞

  柴達(dá)木黑枸杞的功效與作用

  一、美容養(yǎng)顏延緩衰老

  柴達(dá)木黑枸杞中的花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用,清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀,保護(hù)膠原蛋白,讓皮膚鮮活有彈性,減少皺紋,延緩衰老。

  二、補(bǔ)血安神促進(jìn)睡眠

  黑枸杞中的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化,同時(shí)穿越血腦屏障,保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化,從而穩(wěn)定腦組織,保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害,因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情況,提高睡眠質(zhì)量。

  柴達(dá)木黑枸杞怎么吃

  1.泡水喝,成年人每天5克左右比較合適,具體的可以根據(jù)自己的狀況適量調(diào)節(jié),也可以干著吃。

  2.泡酒,可以即泡即飲,但是泡一個(gè)月之后再飲用,這樣效果更佳。

  3.煮湯。與榛仁一起煮可以補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目;用黑果枸杞煮雞蛋可以養(yǎng)肝腎,益精血,補(bǔ)氣血,適用于神經(jīng)衰弱,貧血,慢性肝炎,視力減退等癥狀(做法:枸杞洗凈,控干。雞蛋連殼洗凈,擦干水分枸杞、雞蛋一起放入鍋中,加入適量清水,置火上煮10分鐘,取出雞蛋剝?nèi)サ皻?,放入鍋中,在燒煮片刻即可服?;皮蛋枸杞凍豆腐湯可以清熱健胃,養(yǎng)肝明目,寬中益氣(做法:皮蛋剝?nèi)テ?,切成瓣。凍豆腐解凍,切成塊花生米下熱油鍋炸熟,撈出搓去皮,熱油鍋中在放入松仁炸香,撈出。鍋中加入豬骨高湯,放入皮蛋,凍豆腐,枸杞,調(diào)入味精,鹽煮10分鐘,撒花生米,松仁,香菜即可)。

  以上是小編為您介紹柴達(dá)木黑枸杞的功效與作用,希望對(duì)你有所幫助哦!

聲明:以上文章或轉(zhuǎn)稿中文字或圖片涉及版權(quán)等問題,請(qǐng)作者在及時(shí)聯(lián)系本站,我們會(huì)盡快和您對(duì)接處理。
2024-12-24 07:19:30 205.164.61.98 kuaihoutv.com 0 kuaihoutv.com:20101 kuaihoutv.com localhost {ISHTML}