生活小常識:雨水節(jié)氣養(yǎng)生注意事項

2016-02-17 09:06 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(

  雨水節(jié)氣是每年的2月19日前后,太陽黃經(jīng)達330度時,是二十四節(jié)氣的雨水。對于雨水這個節(jié)氣,你是否了解呢?雨水的到來,會對天氣,我們的養(yǎng)生有哪些影響呢?看看下面的雨水節(jié)氣生活小常識的介紹吧,讓你更懂養(yǎng)生!

生活小常識:雨水節(jié)氣養(yǎng)生注意事項

  雨水節(jié)氣的到來,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。2016年2月19日將迎來雨水節(jié)氣,雨水節(jié)氣肝氣升發(fā),雨水節(jié)氣養(yǎng)生需要保持心情舒暢忌怒忌郁。雨水節(jié)氣養(yǎng)生以養(yǎng)肝為關(guān)鍵。就是要保持心情舒暢,防止“肝火上升”。

  雨水節(jié)氣養(yǎng)生:保持心情舒暢忌怒忌郁,防止“肝火上升”。

  春季養(yǎng)生要順應春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點,逐漸從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春夏養(yǎng)陽”,注意保護陽氣。因春屬木,與肝相應,所以在春季養(yǎng)生上主要是護肝。中醫(yī)認為肝主情致,因此護肝要從心情著手,養(yǎng)肝的關(guān)鍵就是要保持心情舒暢,防止“肝火上升”。雨水節(jié)氣養(yǎng)生情緒不宜過于激動、興奮,要保持愉悅、平和,這有利于疏肝理氣。

生活小常識:雨水節(jié)氣養(yǎng)生注意事項

  雨水節(jié)氣后,氣候寒溫不定,這種變化無常的天氣,除易導致外感病的發(fā)生,還極易引起人們的情緒波動,形成心神不安、煩躁易怒、失眠多夢,進而影響身心健康,同時還是高血壓、心臟病、哮喘等病反復發(fā)作的誘發(fā)因素。所以雨水節(jié)氣養(yǎng)生春季養(yǎng)肝氣升發(fā),忌怒,忌郁,有不開心要及時溝通或排解,不要委屈或者抱怨。

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