生活小常識(shí)：咳嗽不吃甜?真是這樣嗎?

　　許多家長(zhǎng)都有類(lèi)似經(jīng)歷：秋天到，寶寶感冒咳嗽，吃了糖果后咳嗽得更厲害，從此寶寶咳嗽時(shí)再也不準(zhǔn)他吃糖果。

　　咳嗽時(shí)真的不能吃甜食嗎?那為什么止咳藥水也是甜的?

　　我們先來(lái)弄懂咳嗽的機(jī)制。從生理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，咳嗽是機(jī)體的一種保護(hù)性反應(yīng)。當(dāng)外來(lái)物如細(xì)菌、灰塵和病毒入侵呼吸道時(shí)，廣泛存在于喉部、氣管、支氣管、食管中的咳嗽受體就會(huì)受到刺激，出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象。大部分的咳嗽帶有痰液，痰是呼吸道黏膜的分泌物，呼吸道出現(xiàn)炎癥或其他誘因會(huì)造成分泌物的異常增加。

　　那么，甜食是不是加劇咳嗽和刺激痰液增加的誘因之一呢?致咳此甜非彼甜

　　甜味食品的主要成分有很多，除主要含蔗糖或果糖等成分外，在糖果等甜食的制作過(guò)程中還會(huì)添加一些食品添加劑等輔料。特別是為提高糖果的甜度，還添加了一種非營(yíng)養(yǎng)型人工合成的甜味劑——甜蜜素。

　　一般而言，吃純糖類(lèi)物質(zhì)會(huì)引起口腔分泌物增加，而不會(huì)引起痰液變多或變稠。但糖果含的甜蜜素等添加劑會(huì)刺激分布于食管的咳嗽受體，引起分泌物的增加和咳嗽更加頻繁，因此建議咳嗽患者，特別是痰多的患者盡量減少或不吃糖果，以減少分泌物的增加。同時(shí)，在咳嗽期間不要進(jìn)食深海魚(yú)蝦類(lèi)，因其含有組胺類(lèi)物質(zhì)，也會(huì)刺激咳嗽化學(xué)受體，加劇咳嗽的癥狀，也要避免冷飲冷食、煎炸油膩食品等。止咳甜味可幫忙

　　人工甜味劑會(huì)加劇咳嗽，而天然甜味劑則可以輔助止咳。中醫(yī)在治療咳嗽上有不少驗(yàn)方，其中不乏藥食同源的甜味食品，如蜂蜜、雪梨、羅漢果、冰糖等。

　　蜂蜜作為家庭常見(jiàn)的甜味食品，也是一種中藥，性平味甘，對(duì)肺燥引起的干咳能起到潤(rùn)肺止咳的作用，所以大部分止咳糖漿都含有蜂蜜，起到治療咳嗽的輔助作用。雪梨也是止咳的良藥，它能生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰，與冰糖一起燉對(duì)肺燥咳嗽效果好，與川貝一起燉可治療肺熱咳嗽。羅漢果與不同的中藥配藥應(yīng)用可以治療不同類(lèi)型的咳嗽，如羅漢果與枇杷葉同煎可以治療肺熱陰虛痰咳，羅漢果與陳皮同煎特別適合肺燥咳嗽痰多。

　　治療咳嗽含糖類(lèi)的中成藥也很多，如杏仁止咳糖漿、桔梗止咳糖漿、蜜煉川貝枇杷膏、蛇膽川貝枇杷膏、遠(yuǎn)志止咳糖漿、甘草止咳糖漿等。但在使用這些中成藥前，一定要咨詢(xún)醫(yī)生或藥師的意見(jiàn)，辨清楚咳嗽的證型。

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