生活小常識：空腹不能吃的食物!

　　肚子餓的人傷不起!但是不能因?yàn)轲I了就什么都往肚子里塞哦!空著肚子吃些雜七雜八的，很容易生病。，Leslie小編為大家說說哪些食物是空腹不能吃的?

　　一、香蕉

　　香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。而且空腹的時候，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，這時如果吃香蕉，將會加快腸胃的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。

　　二、柿子

　　柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質(zhì)的可溶性收斂劑。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中這兩種成分含量?？崭沟臅r候吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯后吃就不容易形成“柿石”，不過每次多吃兩個，不要吃太多。

　　三、山楂

　　山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞(jǔyuán)酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，還會增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

　　四、橘子

　　橘子中含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時吃橘子會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸增加，容易引起胃脹、泛酸等不適癥狀。因此不能空腹吃橘子，飯后再吃。

　　五、番薯

　　番薯含有單寧和膠質(zhì)，含糖量高,空腹吃會刺激胃壁分泌大量胃酸,使人有“燒心”的感覺。番薯還含一種氧化酶,在胃腸道里會產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w,吃得過多,會出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀。

　　六、空腹飲茶

　　空腹飲茶稀釋胃液，茶里的一些物質(zhì)也容易被過量吸收，比如咖啡堿和氟，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中饑餓等。

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