睡眠不好？ 看看臥室門顏色知識

臥室是我們居住的地方，臥室門裝修顏色的選擇也是有一定的要求的，在臥室門的顏色裝修中，我們不僅要知道臥室門裝修禁忌的相關(guān)知識，還要知道臥室中的一些注意事項(xiàng)，只有了解了臥室中影響我們睡眠的因素，以及能夠帶來好裝修的擺設(shè)，才能提高我們的睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)在就一起看看臥室門裝修顏色的知識吧。

影響臥室睡眠的因素

(1)溫度，在臥室中，溫度是影響人睡眠質(zhì)量的首要因素，太熱的居室和太冷的居室都不利于人們的睡眠。研究表明，人體在18-22攝氏度的居室中才能獲得良好的睡眠，所以我們在進(jìn)行家裝的時候，也要對臥室的溫度進(jìn)行控制。

(2)濕度，臥室中不能太干燥也不能太濕，這兩種狀態(tài)對人的身體健康都不好，一般適宜的溫度是60%-70%，這樣才能保證我們的健康。

(3)音量，臥室需要安靜的環(huán)境，如果太吵就會影響自己的睡眠，導(dǎo)致自己的神經(jīng)健康狀況，無論臥室門裝修禁忌中怎么來說，安靜的環(huán)境才是臥室的選擇。

(4)燈光，柔和的微弱的燈光更有助于我們的睡眠，如果是伸手不見五指的臥室，那么會增加我們的恐懼感，所以，有一點(diǎn)亮光的臥室才是我們的選擇。

(5)顏色，反差過大的顏色在臥室中是不適合采用的，所以在臥室門裝修禁忌中，我們也要注意這一點(diǎn)，臥室門的顏色裝修也是影響著我們睡眠的一個因素。所以在臥室門的選擇的時候我們不僅要看臥室的裝修風(fēng)格，還要看顏色對我們睡眠的影響。

臥室門顏色的選擇

那么臥室門的顏色應(yīng)該怎么來選擇呢?首先我們看看這些顏色代表的意思吧。紅色和橘紅以及明黃色會使人興奮、煩躁，讓人不易入睡，所以在臥室門的顏色裝修中，我們可以不選用這樣的顏色，至少在室內(nèi)的那一面不能選擇這樣的顏色。深紫、深綠、深藍(lán)色等偏暗的色調(diào)可使人心情變的沉重，加重失眠。

因?yàn)榕P室的色彩對人體的生理和情緒的影響很大，所以在臥室門的顏色裝修中，小編建議大家選淺色調(diào)的，白色顏色的門才是家居的布置。