晚上喝蜂蜜水好嗎

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  鐵嶺經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)尚線裝飾工程有限公司 回答數(shù)：161

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  回答數(shù)：161 被采納數(shù)：02016-12-05 11:18:10

  好，蜂蜜具有潤(rùn)腸解毒潤(rùn)肺功效，睡前飲一杯蜂蜜水可以在次日凌晨起到通便的作用，有利于治療便秘，另外也可以多吃蔬菜水果，紅薯，白菜這些都有利于排便。也可以在凌晨起床后飲一杯淡鹽水，也利于排便。
  
  另外蜂蜜一般建議早上空腹喝比較好當(dāng)然如果是晚上喝會(huì)有安神的作用的早上主要是對(duì)于消化道好防治便秘也是建議早上喝。

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  王海秀 回答數(shù)：228

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  王海秀

  回答數(shù)：228 被采納數(shù)：02016-12-05 11:27:09

  專(zhuān)家建議最好不要在睡覺(jué)前30~60分鐘喝蜂蜜水。因?yàn)槿绻谒X(jué)前30~60分鐘飲用蜂蜜水，飲用后會(huì)使血糖快速提高，夜里細(xì)胞本來(lái)就缺水，血液黏度相應(yīng)較高，再飲用蜂蜜水，血液的黏稠度會(huì)更高，不利于預(yù)防心腦血管的意外。特別是中老年人、血脂異常者，尤其不要在晚上喝蜂蜜水，要解渴還是選用白開(kāi)水更為適宜。

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