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足底按摩墊屬物理療法,內(nèi)病外治,使用方便,將大小型號不同的塑料塊自由組合在按摩墊上,室內(nèi)室外都適用。可以根據(jù)自己的身體狀況,對照雙足穴位圖來重點按摩該穴位。
足底按摩墊適用的癥狀有:①睡眠不良、體虛、畏寒者;②貧血、靜脈曲張及其他心腦血管疾病患者;③腎虛、胃寒者;④內(nèi)分泌不良、微循環(huán)不暢、少出汗者;⑤長期站立、久坐或用腿工作者;⑥四肢寒冷或生活在寒冷地區(qū)者;⑦關節(jié)、骨骼、頸椎病患者;⑧疲勞、精神緊張、皮膚干燥等問題者。
足底按摩墊的使用方法
1、開始使用時,足底疼痛可穿厚襪子或在墊子上鋪上厚毯待適應后,再赤腳按摩。按摩時要全身放松,循序漸進。
2、先按摩足反射區(qū),再根據(jù)自己的病情,選擇重點反射區(qū)按摩。如糖尿病重點按摩腎、腎上腺、胰腺、甲狀腺。也可以如散步踩在塑料塊上。
3、按摩時間每次不超過20分鐘,老年人和小孩控制在10分鐘左右,每天一次或隔日一次,十次為一療程。間隔五天再做下一療程。
足底按摩墊的作用
1、促進血液循環(huán)
腳在人體中距心臟遠,如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙,很容易導致血液循環(huán)不暢,進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩,可使足部的血液循環(huán)順暢,促進全身血液循環(huán),加速機體新陳代謝、補充營養(yǎng),使您的機體健康、正常地運轉。
2、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織,通過有效刺激足底反射區(qū),可使相應組織器官的功能得到調(diào)節(jié),使正常的更強壯,不正常的得以改善和恢復。
3、疏通經(jīng)絡氣血
在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達足部即足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng))、足三陽經(jīng)(足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng))。通過足部按摩治療,可以疏通經(jīng)絡,解除病痛,調(diào)節(jié)和恢復人體臟腑功能,使失調(diào)、病變的臟腑功能得以重新修復和調(diào)整,進而達到康復。
注意事項
1、重度心臟病,心力衰竭病人不宜使用。
2、有出血傾向的疾病如:腦出血、胃腸道出血 、嘔血、以及血小板減少的人不宜使用。
3、婦女妊娠期、月經(jīng)期不宜使用。
4、按摩結束要喝適量的溫開水。
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