心率表哪個(gè)牌子好?心率表多少錢

2017-11-14 17:11 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:小堡 閱讀(

  心率表,就是在運(yùn)動(dòng)過程中能夠?qū)崟r(shí)準(zhǔn)確記錄我們運(yùn)動(dòng)心率的手表,心率表在有目的性鍛煉中的作用非常之明顯。我們都知道運(yùn)動(dòng)量越大心跳越快這個(gè)簡單的道理,透過監(jiān)測(cè)心率觀察便可帶來運(yùn)動(dòng)事半功倍的效果。

心率表

  心率表哪個(gè)牌子好

  1、芬蘭polar(博能)運(yùn)動(dòng)心率表系列:針對(duì)保健、健身、減脂、跑步、自行車、戶外登山等不同人群的不同特點(diǎn)及需求提供不同的、個(gè)性化的產(chǎn)品方案。博能表具有許多的功能;在歐、美及東南亞和香港地區(qū)受到廣泛的贊賞;各國和地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員以及健身、減肥人士視為心臟等重要部位的保護(hù)神。

  2、美國acumen(安康盟):號(hào)稱全球的心率表,它能夠精確計(jì)算個(gè)人熱量消耗、提供精確地心跳次數(shù),而且能夠自動(dòng)計(jì)算心率。是登山,騎自行車,旅行及戶外運(yùn)動(dòng)的必備品。

  3、德國sigma(西格瑪):這些都是目前國際上較為知名的品牌,在品牌上大家可以放心,主要是應(yīng)根據(jù)自身身體素質(zhì)、所屬運(yùn)動(dòng)群和運(yùn)動(dòng)目的以及主要監(jiān)測(cè)的項(xiàng)目來確定購買的具體對(duì)象。

  心率表多少錢

  Garmin佳明 Forerunner225 心率表

  價(jià)格:¥1980.00

  mio心率表

  價(jià)格:¥1280.00

  Ticwatch心率手表

  價(jià)格:¥999.00

  心率表的作用

  1.實(shí)時(shí)檢測(cè)您的心跳數(shù)

  2.保證運(yùn)動(dòng)目的的達(dá)到,提供數(shù)據(jù)化的鍛煉結(jié)果

  3.將減肥、強(qiáng)身計(jì)劃達(dá)到事半功倍的效果

  4.有效判斷您的運(yùn)動(dòng)是否超過心臟及身體的負(fù)荷,避免意外發(fā)生

  5.監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,防止運(yùn)動(dòng)不足或過度,減少肌肉的拉傷和酸痛

  6.與您相伴,提醒您去鍛煉

  7.測(cè)試您的身體健康狀況,使您的鍛煉效果更加可視化

  心率表怎么用

  1.每次使用前,用水(是鹽水)潤濕感應(yīng)器。

  2.心率帶松了易掉,緊了影響呼吸。在不影響呼吸的情況下盡量緊一些,否則易丟失讀數(shù)。佩帶十幾分鐘以上,很快就會(huì)習(xí)慣并忘記心率帶的不適感。

  3.每次佩帶的頭10-15分鐘,心率表讀數(shù)會(huì)很不穩(wěn)定,待身體微熱并稍微出汗后即好。

  4.設(shè)定目標(biāo)心率區(qū)間后,需要一段時(shí)間的磨合才能學(xué)會(huì)如何穩(wěn)定心率,別急。

  5.寒冷干燥的冬日,心率表需要更長的時(shí)間才能穩(wěn)定工作。

  6.化纖類的衣物會(huì)摩擦生電影響讀數(shù),特別是在干燥環(huán)境中,棉質(zhì)衣物的靜電影響會(huì)小一些。

  7.同樣心率下,速度會(huì)越來越慢,或者說同樣速度下,心率或越來越高。變化的快(慢)可反映出基礎(chǔ)耐力的弱(強(qiáng))。

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