飲用果汁可能早死是真的嗎 飲用果汁早死的詳情真相

　　日常生活中多吃水果，多喝果汁不是要讓人更健康的嗎?而美國(guó)一項(xiàng)關(guān)于飲用果汁可能早死的研究可能會(huì)顛覆你的認(rèn)知。

　　飲用果汁可能早死是真的嗎？據(jù)美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)(CNN)報(bào)道，一項(xiàng)于17日發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志?網(wǎng)絡(luò)開(kāi)放》(JAMA Network Open)上的新研究表明：過(guò)量飲用果汁等“含糖飲料”可能會(huì)增加早死幾率。研究稱，尤其是飲用過(guò)量果汁，會(huì)將早死幾率增加9%至42%。

　　CNN報(bào)道截圖

　　報(bào)道稱，這份新研究將無(wú)添加糖的天然果汁、水果味飲料以及蘇達(dá)水等飲品一同定義為“含糖飲料”。研究表明，雖然果汁中的糖是天然的，但仍與蘇打水等其他含糖飲料的糖十分相似。

　　參與該研究的美國(guó)埃默里大學(xué)兒科學(xué)助理教授吉恩?威爾士說(shuō)：“含糖飲料，無(wú)論是軟飲還是果汁，都應(yīng)該加以限制?！?

果汁圖片

　　報(bào)道稱，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(AAP)和美國(guó)飲食指南建議， 1到6歲兒童對(duì)果汁的攝入量應(yīng)控制在每天6盎司(約合177ml)之內(nèi)，而7歲及以上兒童、青少年及成人每天攝入量應(yīng)限制在8盎司(約合237 ml)內(nèi)。

　　威爾士與其同事在分析了1.3萬(wàn)名45歲及以上成年人(其中近60%為男性，近71%為超重或肥胖)的相關(guān)數(shù)據(jù)后得出結(jié)論：每天每增加12盎司(約合355ml)的果汁攝入量，任何原因?qū)е碌乃劳鲲L(fēng)險(xiǎn)都將增加24%;每增加12盎司的含糖飲料，風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加11%。

　　盡管如此，也有科學(xué)家認(rèn)為這項(xiàng)新研究存在其局限性。

飲用果汁早死的詳情真相

　　哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究科學(xué)家瓜施?費(fèi)雷及哈佛醫(yī)學(xué)院教授弗蘭克?胡(Dr. Frank B. Hu)認(rèn)為，這項(xiàng)研究只能告訴我們一些有限信息，特定果汁對(duì)健康造成的風(fēng)險(xiǎn)及其潛在益處還需進(jìn)一步研究。

　　不過(guò)，兩位教授還提到，盡管果汁可能不像加糖飲料有那么多害處，但兒童和成年人還是應(yīng)該節(jié)制果汁的攝入量，“尤其是那些希望控制體重的人?！?

　　CNN注意到，美國(guó)紐約、費(fèi)城等7城政府已對(duì)添加糖的甜飲料進(jìn)行征稅，控制人們消費(fèi)。