【圖】藕粉桂花糖糕的做法 藕粉桂花糖糕的營養(yǎng)功效

　　藕粉桂花糖糕要怎么做才好吃呢？藕粉桂花糖糕是蘇州地區(qū)的一道名點(diǎn)，以香糯而聞名，清朝年間就被欽定為御膳貢品了，又因?yàn)榕号c“偶”同音，故民俗用食藕粉桂花糖糕祝愿婚姻美滿，營養(yǎng)非常豐富，做法也非常簡單，下面就和裝修保障網(wǎng)生活小編一起來看一看藕粉桂花糖糕的做法吧!

　　藕粉桂花糖糕的材料

　　牛奶、藕粉、面粉、白糖、桂花糖、發(fā)酵粉。

　　藕粉桂花糖糕的做法

　　1、牛奶與發(fā)酵粉攪拌均勻后，加入藕粉、面粉、桂花糖和白糖再攪拌。

　　2、模具里刷一層油，將面糊倒入，約6～7分滿，再放到溫暖的地方發(fā)酵至8～9分滿。

　　3、將發(fā)酵好的面糊放進(jìn)蒸鍋里，用中、低火蒸大約40分鐘即可。

　　藕粉桂花糖糕的功效

　　1、安神助睡：藕粉可以很好的輔助睡眠，具有清熱養(yǎng)血，除煩安神的功效，可以改善血虛失眠等癥狀，睡前沖泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。

　　2、益氣補(bǔ)血：藕粉中含有鉀、鐵、鈉、鎂等微量元素，這些微量元素有助于血液中紅細(xì)胞的產(chǎn)生，對于缺鐵性貧血的人來說尤為適宜。

　　3、健脾開胃：藕粉經(jīng)過一系列加工之后，性質(zhì)由鮮蓮藕的寒性變?yōu)榱藴睾?，既易于消化吸收又可以養(yǎng)胃滋陰，改善脾胃虛弱，散血開胃，經(jīng)常服用，輕身益年。

　　4、止血散瘀：藕粉中富含維生素K和丹寧酸，這兩種物質(zhì)有收縮血管和止血的功效，中醫(yī)認(rèn)為蓮藕止血而不留淤，是熱病血癥的食療佳品。

　　5、益血生?。号悍鄹缓F、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血、增強(qiáng)人體免疫力的作用。

　　6、清熱涼血：藕粉有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥，對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

　　7、通便止瀉：藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

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