【圖】蛇皮果的營養(yǎng)價值

2017-02-04 14:13 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:小堡 閱讀(

  蛇皮果是印尼境內(nèi)的特產(chǎn)水果之一,近幾年在中國的南方才有了少量的種植,對于大多數(shù)中國的人來說,蛇皮果是比較陌生的。其實這種蛇皮果是一營養(yǎng)豐富,功效眾多的特色果品,為了蛇皮果走進更多的生活,在這里小編就帶大家一起了解一下蛇皮果的營養(yǎng)價值和功效作用。

蛇皮果的營養(yǎng)價值

  蛇皮果的營養(yǎng)價值

  蛇皮果上尖下圓,個頭也不大,只有雞蛋大小。外表是一層紅褐色的表皮,像蛇的皮膚一樣,人們食用蛇皮果主要是吃里面的果肉,蛇皮果的果肉中含有大量的熱量和碳水化合物,同時脂肪和蛋白質(zhì)的含量也很多,另外還有以鐵和鈣為主的多種微量元素。這些成分都是人體正常運轉(zhuǎn)的必備物質(zhì),因此蛇皮果就成了可以保障人體健康的一種特色水果。每100克蛇皮果的營養(yǎng)成分含量表:

  營養(yǎng)元素含量營養(yǎng)元素含量營養(yǎng)元素含量

  熱量321.97焦碳水化合物20.9克蛋白質(zhì)0.5克

  鈣28毫克脂肪18毫克鐵4.2毫克

  維生素(B1)0.04毫克維生素(C2)0.13毫克

  蛇皮果的功效作用

  1、蛇皮果具有補充人體礦物質(zhì)的功效

  蛇皮果中含有多種礦物成分,其中鈣與鉀的含量,而鈣是加強人體骨骼密度的重要成份,人們食用之后可以預防缺鈣癥狀的發(fā)生,增加自體的骨骼強度。另外鉀也是人體需要的一種礦物質(zhì),人體在鉀缺乏時會引發(fā)多種疾癥,而食用蛇皮果就可以減少因鉀缺乏而導致疾病發(fā)生的機率。

  2、蛇皮果具有美容的功效

  蛇皮果的果肉不但營養(yǎng)成分很高,可以滿足人體多器官的營養(yǎng)需求,這種水果的果肉對于人體的皮膚也有很好的滋養(yǎng)作用,用它直接涂抹皮膚,能起到美白和去除皺紋的多種功效,另外把蛇皮果制成面膜使用,還有很好的補水和保濕功效。

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