【圖】安神茶有哪些？安神茶的配方

　　安神茶也叫安神助眠茶，此茶可以在很短的時(shí)間內(nèi)改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)大腦的機(jī)體，使其處于平衡狀態(tài)，使不同程度的失眠者提高睡眠質(zhì)量，故名安神助眠茶。適合人群：補(bǔ)血益氣、養(yǎng)心安神，適合因過度疲勞而導(dǎo)致心脾兩虛、入睡困難的人。

　　安神茶有哪些

　　1、怡心安神茶

　　心神不安，心悸膽怯，乃心膽氣虛所致。安神茶具有鎮(zhèn)靜、寧心安神作用。取龍須10克、石菖蒲5克，先將龍須加水煎沸10分鐘，再加入石菖蒲煎沸15分鐘即可。每日1～2劑，不拘時(shí)，代茶飲。

　　2、補(bǔ)氣安神茶

　　勞心過度，傷心耗血，病后體衰，行大手術(shù)后，或婦女崩漏日久、產(chǎn)后失血，以及老年人氣虛、血虛等，均能導(dǎo)致氣血不足，無以奉養(yǎng)心神而致不寐。取茯神(研)、棗仁(炒、研)各10克，將兩味藥同煎，沖朱砂末一克，代茶飲。方中茯神、棗仁養(yǎng)心安神，朱砂安神定驚，對心氣不足而致的虛煩不眠效果甚佳。

　　3、柏子仁茶

　　柏子仁性味甘平，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效?！侗静菥V目》說其：“養(yǎng)心氣，潤腎燥，益智寧神?！薄堕L沙藥解》記載其“能滑腸開秘”。故可治療失眠、便秘，服食油膩之后服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，開水沖泡，加蓋悶5分鐘，代茶飲。每日1次，隨量飲之。

　　安神茶的配方

　　玫瑰花蜜茶

　　我們?nèi)「稍锖蟮拿倒寤?，大概十克左右，然后將玫瑰花放入水中，與水一起煮，煮開之后，加入適量的蜂蜜，然后就可以喝了。玫瑰花蜜茶具有舒緩壓力，疏理肝氣的作用。

　　菊花百合麥茶

　　如果我們有著頭痛的癥狀，不妨試試這一款菊花百合麥茶。具體配是，各取二十克菊花百合與小麥，然后用水煮開，即可食用。

　　薰衣草洋甘菊茶

　　薰衣草有著清熱解毒，安神助眠，舒緩疼痛的作用，而洋甘菊具有安神鎮(zhèn)靜，舒緩情緒的作用。我們各取5克薰衣草與洋甘菊，用熱水沖泡飲用，對安神具有很大的益處。

　　安神茶怎么做

　　種方法

　　基本材料：龍齒9克，石菖蒲3克。

　　制法：將龍齒煅過，并研碎，石草蒲切碎，水煎即成。

　　功效：健腦開竅，安神益智。

　　用法：每日1劑，代茶飲。

　　應(yīng)用：適用于失眠多夢，記憶力減退者。

　　第二種方法

　　食材主料：檸檬3片、菊花3朵、玫瑰花2朵、枸杞10粒

　　輔料：黃芪適量、當(dāng)歸適量、冰糖適量

　　1.鮮檸檬三片，放入杯中。

　　2.放入菊花和玫瑰。

　　3.枸杞先用水一邊，放入杯中。