【圖】楊梅的好處有哪些 楊梅怎樣洗更干凈

　　楊梅相信大家都有吃過(guò)，它是江南一種非常的水果，口感酸甜，因此得到不少女性的喜愛(ài)，尤其是孕婦，吃楊梅既能解渴又能開(kāi)胃，那么楊梅的好處有哪些呢?接下來(lái)就跟著小編一起來(lái)看看楊梅的好處有哪些以及楊梅怎樣洗更干凈。

　　一、楊梅的好處有哪些

　　1、經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)研究，楊梅能有效的抑制痢疾桿菌、大腸桿菌等細(xì)菌，患有下痢不止或者的的人食用楊梅可以緩解病情。楊梅口感酸澀，具有抑菌和消炎的作用，可用于治療各種泄瀉。楊梅樹(shù)的樹(shù)皮含有鞣質(zhì)，對(duì)牙痛、目翳等疾病的治療很有效果。

　　2、楊梅具有生津止渴和促進(jìn)消化的作用，在炎熱的夏季還能預(yù)防中暑。楊梅內(nèi)含豐富的維生素C和多種有機(jī)酸，食用楊梅能使胃酸增加，從而促進(jìn)食欲。

　　3、楊梅中的纖維素有利于腸管的蠕動(dòng)，可以將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，具有排毒養(yǎng)顏的功效。楊梅內(nèi)含有的維生素C不僅具有抗氧化功能，還能提高人體的免疫力，抑制癌癥。楊梅中的果酸可以阻止體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，非常適合減肥期間食用。

　　4、楊梅中含有豐富的鉀，每一百克的新鮮楊梅中就含有一百毫克的鉀，鉀元素對(duì)于維持心臟功能個(gè)降低血壓等方面有著很明顯的效果，而且還有利于情緒的調(diào)節(jié)，預(yù)防中風(fēng)。

　　二、楊梅怎樣洗更干凈

　　1、準(zhǔn)備一個(gè)容積較大的廣口碗，并將楊梅放入碗中，倒入水，水需要沒(méi)過(guò)全部的楊梅，再把鹽倒入水中，一把一升水至少需要放兩勺的鹽，將楊梅浸泡半個(gè)小時(shí)左右，這樣才能驅(qū)走楊梅內(nèi)的小蟲(chóng)子，浸泡后用清水清洗干凈就可以了。

　　2、如果你平時(shí)經(jīng)常吃水果，不妨考慮買(mǎi)一臺(tái)果蔬清洗機(jī)，它可以產(chǎn)生臭氧，將清洗劑內(nèi)的水果進(jìn)行消毒和殺菌，而且還能在短時(shí)間降解農(nóng)藥。經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)的朋友們可以去電器專賣(mài)店看看。

　　3、使用果蔬清洗劑也是清洗楊梅的好辦法，雖然可以中和楊梅內(nèi)殘留的農(nóng)藥。但它難免含有一些化學(xué)成分，不能避免清洗劑本身的有害物質(zhì)，因此使用果蔬清洗機(jī)清洗楊梅后，千萬(wàn)要用清水再清洗一遍。

　　以上就是楊梅的好處有哪些和楊梅怎樣洗更干凈的相關(guān)內(nèi)容，希望能為大家提供一些有用的參考。現(xiàn)在許多人都將楊梅制作成楊梅酒、楊梅干或者楊梅罐頭等食用，這樣也能發(fā)揮它的價(jià)值，當(dāng)然還可以將楊梅與其它食物放在一起制作成楊梅粥，既美味又有營(yíng)養(yǎng)。