茶花粉是人們食用的比較多的,那茶花粉功效與作用有哪些,有沒有副作用,茶花粉的食用方法具體怎樣呢,小編整理了一些相關(guān)資料分享給大家:
茶花粉的功效:
新鮮茶花粉具有特殊的茶香氣息,味道微甜,呈淺黃色。茶花粉富含蛋白質(zhì),氨基酸,脂肪酸,維生素,活性酶等多種有效活性成分,其中蛋白質(zhì),氨基酸的含量是雞蛋,牛奶的5-7倍,在營養(yǎng)學(xué)上被稱之為完全的蛋白質(zhì);脂肪酸中的不飽和脂肪酸遠(yuǎn)比其它動植物的含量高,還有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸;維生素含量以B族維生素為多,茶花粉可以使脂肪轉(zhuǎn)化成能量并加以利用。
茶花粉是蜂花粉中的佼佼者,它不僅口感好、營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富,而且具有深層保養(yǎng)或改善肌膚的功效,能有效預(yù)防皮膚的各種不良現(xiàn)象,增強(qiáng)皮膚活力,使人體由內(nèi)到外煥發(fā)出青春般光彩。同時(shí)由于茶花粉富含多種活性酶,故對中老年男性前列腺增生也有一定的保健預(yù)防功能。
茶花粉的功效與作用:
茶花粉的功效與作用——1.提高人體免疫力
茶花粉中富含制造新細(xì)胞的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪,能及時(shí)補(bǔ)充因腦力勞動、體力勞動和運(yùn)動所消耗的大量細(xì)胞。
茶花粉的功效與作用——2.增肥、減肥作用
茶花粉富含天然維生素、礦物質(zhì)及核酸,能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的代謝,轉(zhuǎn)為能量釋放,是人體的“平衡劑”。
茶花粉的功效與作用——3.降血壓,保護(hù)心臟
茶花粉中的硒、活性酶、生物素(vh)、銅、鎂、鐵、鋅、鈦、鈣等可增強(qiáng)細(xì)胞的解毒能力、吞噬能力、協(xié)調(diào)能力,加強(qiáng)機(jī)體對有害物質(zhì)的抵抗能力?;ǚ壑械暮怂崮鼙Wo(hù)正常細(xì)胞、排斥癌細(xì)胞,是人體免疫系統(tǒng)的“守護(hù)神”。
茶花粉的功效與作用——4.排毒養(yǎng)顏
茶花粉中豐富的核酸,可加強(qiáng)肝臟功能,增加其制造核酸能力,氨基酸可增強(qiáng)肝細(xì)胞解毒能力。
茶花粉的功效與作用——5.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善更年期癥狀
研究表明,女性到了更年期,由于卵巢激素分泌紊亂,易產(chǎn)生煩悶、暴躁、嘔吐、疲乏、多汗等癥狀,茶花粉對以上癥狀有很好的改善功效。
茶花粉的功效與作用——6.防衰、抗老
茶花粉含很多人體所需的元素,可提高人體內(nèi)sod的活性,促進(jìn)其合成,消除毒素,延緩衰老,使人年輕漂亮。
茶花粉的功效與作用——7.提高智力、改善睡眠、增強(qiáng)記憶
茶花粉中的多種不飽和脂肪酸、磷、活性物質(zhì)等對神經(jīng)系統(tǒng)有滋養(yǎng)和改善功能,可促進(jìn)青少年神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、增強(qiáng)記憶力,有效預(yù)防腦細(xì)胞功能的衰退,有效地改善失眠、健忘、頭痛、神經(jīng)質(zhì)等癥狀。
茶花粉的功效與作用——8.預(yù)防口腔炎、口唇炎、流感
茶花粉中的維生素b群,含有煙酸營養(yǎng)素,對預(yù)防口腔炎、口唇炎有,核酸能力口速壞死細(xì)胞的再生,治療創(chuàng)傷效果顯著?;ǚ壑械木S生素c把細(xì)胞相互連結(jié)起來,有助于骨膠原合成,可防止病毒侵入,預(yù)防流感。
茶花粉的功效與作用——9.造血、改善貧血癥狀
茶花粉富含銅、鐵、鎂、鉀等造血物質(zhì),可有效改善面色蒼白、疲乏無力等貧血癥狀。
茶花粉的功效與作用——10.解除疲勞、補(bǔ)充體能
茶花粉中富含制造新細(xì)胞所需的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪,能及時(shí)補(bǔ)充因腦力勞動、體力勞動和運(yùn)動所消耗的大量能量。
茶花粉的功效與作用——11.增強(qiáng)消化功能、潤腸、治便秘
國外學(xué)者經(jīng)長期臨床試驗(yàn)表明,茶花粉對消化系統(tǒng)的腸胃功能紊亂、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍均有很好的輔助療效,對老年性或頑固性便秘。也適合中青年人群食用與治便秘。
茶花粉的功效與作用——12.護(hù)發(fā)
經(jīng)常食用茶花粉可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。特別適合脫發(fā)、斷發(fā)、多屑者以及油性發(fā)質(zhì)或發(fā)質(zhì)差的人士,茶花粉也可用于水洗。
茶花粉的副作用:
茶花粉的副作用體現(xiàn)在剛開始服食花粉的時(shí)候,可能會出現(xiàn)口舌干燥、困乏嗜睡、小便增多呈黃色,皮膚出現(xiàn)紅疹、瘙癢,以前的病痛感覺再次出現(xiàn)等排毒反應(yīng)。專家提示,若出現(xiàn)上述癥狀,不必驚慌,盡量多飲水,3-5天后自然消失,身體狀況較服用前明顯改善。
茶花粉的副作用還體現(xiàn)在花粉的過敏作用,飲用會對過敏者產(chǎn)生不良影響、因此,對花粉過敏者慎用。
茶花粉的食用方法:
1、可直接用溫開水吞服;
2、如果覺得味道不好,可以將花粉加上蜂蜜或者是牛奶,混合后用溫開水沖服;
3、也可入口細(xì)細(xì)咀嚼,然后用水嗽口;
4、也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末,用時(shí)按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服,均可收到滿意的效果。
5、一般在早、晚空腹時(shí)服用,若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺,則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用直接食用,方法是用早晚用溫開水送服就可以了。
食用花粉有一定的保健作用,在美容護(hù)膚等上面都有比較好的效果,但也不要忽視它的副作用,大家在食用之前先檢測一下這些花粉有沒有被混進(jìn)有毒花粉,要注意安全。
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