生活小常識:四季豆會(huì)回奶嗎 吃什么食物回奶

2017-02-14 11:59 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:葉楓 閱讀(

  四季豆別稱架豆、蕓豆、刀豆、蕓扁豆等,餐桌上的常見蔬菜之一,營養(yǎng)價(jià)值非常高,具有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效,很多產(chǎn)婦擔(dān)心吃四季豆會(huì)回奶,下面我們就一起來看一看四季豆會(huì)不會(huì)回奶吧!

四季豆會(huì)回奶嗎

  四季豆會(huì)回奶嗎?

  四季豆不會(huì)回奶。四季豆是一種溫性的食物,可以消除身體的水腫,緩解你脾虛的癥狀,但是四季豆并沒有回奶的作用,如果想回奶,可以吃一些涼性的,辛辣的東西。母乳分泌的多少和食物有很大的關(guān)系,在斷奶的時(shí)候吃一些回奶食物,可以讓母乳變少,也讓斷奶變得容易起來,因此食物回奶也是回奶的方法。

四季豆會(huì)回奶嗎

  吃什么食物回奶?

  1、五谷:大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。

  2、果蔬:韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿卜、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類,梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。

  3、肉類:動(dòng)物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。

  4、中藥:人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。

  5、調(diào)料:味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘。

  6、其他:茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外,涼性、酸性、過咸的食物都會(huì)退奶。

四季豆會(huì)回奶嗎

  回奶的注意事項(xiàng)

  1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌,適得其反。

  2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會(huì)減少,乳汁的分泌逐漸減少。千萬不要讓嬰兒再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。

  3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

  4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊,要及時(shí)用手揉開,防止乳腺炎。

  5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇,應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如花生、鯽魚、豬蹄、湯類等,少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,可以減少乳汁的分泌。

  6、盡量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮或乳腺分泌問題。

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