生活小常識(shí):野酸棗的功效與作用

2016-10-16 17:08 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:香香 閱讀(

  野酸棗的功效與作用是什么呢?相信能詳細(xì)說出來的人并不多。野酸棗是我們生活中常見的食物 ,但是野酸棗有哪些功效與作用呢?下面和裝修網(wǎng)小編一起來了解下吧!

野酸棗

  野酸棗是一種圓形或者扁圓形、橢圓形果實(shí),果皮為紅色或紫紅色,吃起來酸甜可口的野生果,生活當(dāng)中很多人又將其稱之為“棘子”“野棗”“山棗”,也有的地方叫做“葛針”。野酸棗含有多種人體所需的微量元素,也含有豐富的維生素,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  野酸棗的功效與作用

  1、鎮(zhèn)靜安眠:酸棗仁安神、養(yǎng)心、斂汗。。常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”,就是以酸棗仁為主要成分制成的。經(jīng)試驗(yàn)有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)呈現(xiàn)鎮(zhèn)靜、催眠作用。用酸棗仁煎劑和粉劑治療失眠癥,結(jié)果表明,有一定鎮(zhèn)靜安眠的短期療效。在臨床上面,采用酸棗仁,對(duì)于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。

  2、益氣健脾:常喝酸棗汁則可以益氣健脾,能改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。

  3、美容養(yǎng)顏:此外,酸棗中含有大量維生素E,可以促進(jìn)血液循環(huán)和組織生長(zhǎng),使皮膚與毛發(fā)具有光澤,讓面部皺紋舒展。

  野酸棗怎么吃

  野酸棗怎么吃之吃法一:冰糖燉野酸棗雪梨湯

  需要用到的原料:雪梨、冰糖、野酸棗、話梅、甘草。以下是做法:

  1、將雪梨洗干凈之后,表皮用鹽搓一下,用水果刀削下梨皮。

  2、在鍋中加入大半鍋水,水燒開后加入梨皮煮10分鐘。

  3、撈出梨皮,把梨切成塊,加入鍋中熬煮。

  4、20分鐘后加入冰糖、野酸棗、話梅、甘草再熬煮10分鐘即可。夏天放到冰箱里冰過后口味更佳。

  孕婦能吃野酸棗嗎

  孕婦可以吃野酸棗的,從營(yíng)養(yǎng)角度來看,一般懷孕2—3個(gè)月后,胎兒骨骼開始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣,但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來,必須有酸性物質(zhì)參加。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化與吸收,所以多數(shù)孕婦都愛吃酸味食物。

  以上是小編為您介紹野酸棗的功效與作用的相關(guān)知識(shí),希望對(duì)你有所幫助!

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