生活小常識：陳皮茶的功效與作用

　　茶是很多人都喜愛的，那茶的種類有很多，所以在選擇茶上，也是要注意不能隨意的進(jìn)行選擇，不同的茶對人體改善也是有著很大不同，所以可以根據(jù)自身需求進(jìn)行選擇，這樣對人體健康，也是有著很好的幫助作用，陳皮茶是很常見的，但是對這樣的茶，很多人了解又少，陳皮茶的功效與作用都有什么呢?生活小常識小編來為您介紹吧!

　　陳皮茶的功效與作用

　　陳皮茶的功效與作用表現(xiàn)在它的營養(yǎng)價值以及藥用功效上。首先，陳皮茶的營養(yǎng)價值不錯，特別是在食療養(yǎng)生方面。陳皮本身含有一定的營養(yǎng)價值，也就是含有維生素B、C。另外，陳皮在用于做菜時，調(diào)味有特色，能夠改善味道。還有，陳皮用于做菜、食療時，能夠解除油膩，調(diào)理腸胃的健康狀況，有助于食物的消化，增加食欲以及止嘔，對于腸胃不適的人比較適用。

　　其次，陳皮茶的藥用功效有很多，是一味常用的中藥。陳皮茶在臨床應(yīng)用中，與其它中藥一起常用來化痰止咳以及治療胸悶腹脹的狀況。陳皮茶不僅能夠調(diào)理人體的脾胃部位，還在補氣上效果不錯。不過，在治療時要注意遵循醫(yī)囑。另外，陳皮茶還在抑菌抗炎和抗?jié)兎矫嫘Ч芄?。對于腎、心血管等部位，陳皮的也有一定的療效，具體來說，就是在增強心臟收縮力，降壓方面有一定效果，對于心血管類的疾病有一定的調(diào)理作用。

　　陳皮茶的做法

　　1.陳皮茶的制作方法也非常簡單，首先將干橘皮洗干凈，撕成小塊，取10克的量放入茶杯或者碗中，用開水沖，然后蓋上杯蓋子燜上10分鐘左右，去除掉渣，放入少量的白砂糖。如果是夏天等涼了之后放入冰箱里冰鎮(zhèn)下口感更好。

　　2.除了簡單的陳皮茶之外，陳皮還可以和其他的食材搭配制作出各種需求的茶飲，比如想要達(dá)到瘦身效果可以制作紅豆陳皮水。紅豆含有豐富的維他命，它可以利尿去腫漲，用紅豆來減肥可以讓大腿和腰有非常明顯瘦身效果，和陳皮一起搭配可以有更好的效果。

　　陳皮茶減肥嗎

　　陳皮茶可以減肥，所有茶葉都有減肥的功效，普洱茶有效成分更加均衡豐富，有效物質(zhì)小分子化有利于吸收，陳皮普洱茶當(dāng)然也是這樣的了。但茶葉畢竟不是減肥藥，并且每個人效果也不一樣，堅持喝配合健康的生活方式很重要。

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