田七粉又名三七,具有很高的藥用價(jià)值,根據(jù)自己的實(shí)際需求一般分為生吃和熟吃兩種方法,不僅可以消腫止痛,還可以美容祛斑。雖然服用田七粉沒(méi)有副作用,但是如果是孕婦是不能吃的。那么田七粉如何吃?如何鑒別田七的好壞呢?下面跟隨生活小常識(shí)小編一起來(lái)看看吧!
生田七粉的吃法:
1、田七粉生吃可以治療和預(yù)防高血脂,建議每天三克左右用溫水或者豆?jié){調(diào)服,味道較苦,可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用。
2、田七粉對(duì)氣滯血瘀引起的斑去除效果很好,建議每天使用3-5克田七粉,用溫水或者牛奶調(diào)服,怕苦的朋友也可以加入蜂蜜同用。田七粉除了內(nèi)服,還可以外用,將20克田七粉加入適量蜂蜜或橄欖油,調(diào)成糊狀敷臉,20分鐘左右洗凈就可以了。每周做1-2次田七粉面膜美容祛斑效果顯著
3、建議中老年人或者長(zhǎng)期少運(yùn)動(dòng)的人每天食用生田七粉3-5克,溫水調(diào)服,長(zhǎng)期服用能促進(jìn)血液健康,能預(yù)防各種心腦血管病。
熟田七粉的吃法:
熟吃田七粉主要是補(bǔ)血,如傷后補(bǔ)血、產(chǎn)后補(bǔ)血等效果非常顯著。
1、將田七用食用油炸成微黃(注意別炸的太焦),弄干后打成粉就變成了熟田七粉了。注意用雞油來(lái)炸田七粉,這樣保存時(shí)間更久或者每次油炸少點(diǎn),吃完再弄,保持新鮮。
2、將田七用適量水泡一下,充分泡開(kāi)后,用蒸籠蒸10-15分鐘后,再用刀切片后晾干收藏起來(lái)。
田七粉如何鑒別:
1、田七是多年生植物,一般3年以上才能收成,購(gòu)買田七要買個(gè)頭大、個(gè)頭越大,質(zhì)量越好,還要堅(jiān)實(shí)光滑的,挑選沒(méi)有枝抓的。
2、田七的大小等級(jí)以每斤多少頭為準(zhǔn)。選購(gòu)時(shí)可以看下斷面是褐色的說(shuō)明是干貨,帶灰綠色說(shuō)明水分不干。
3、田七分冬田七和春田七,冬田七是結(jié)籽之后采收的田七,不飽滿,皺紋多,而春田七的品質(zhì),個(gè)大、堅(jiān)實(shí)。
4、市面上有的田七外觀為光亮的灰白色和灰黑色,這是因?yàn)樘锲咴诖蚰r(shí)添加了石蠟,滑石粉等。建議選購(gòu)?fù)咙S色的田七并且表面較粗糙者為好。
以上就是為大空介紹的田七粉如何吃
和好的田七粉怎么鑒別的相關(guān)內(nèi)容,希望給有需要的朋友帶來(lái)一些幫助,文中主要介紹田七粉的日常保健,如要治療各種病癥,建議還是要咨詢醫(yī)生服用。
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