生活小常識(shí):可可粉的作用 可可粉怎么吃能減肥

2018-03-01 14:39 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:香香 閱讀(

  對(duì)于可可粉,大伙都熟悉吧,它是巧克力中常見的一種東西,其不但能減肥,而且還有很多的作用,那么,可可粉的作用有哪些呢?下面生活小常識(shí)小編就來詳細(xì)介紹一下:可可粉的作用以及可可粉怎么吃能減肥?

可可粉

  可可粉的作用:

  1、減肥

  它的減肥效果并不是十分理想,但也是有用的,因?yàn)?,可可粉在制作時(shí),有進(jìn)行脫脂工藝,讓可可粉中蘊(yùn)含了可可脂,因此,有減肥的效果。

  2、健胃

  它有健胃的功效,因?yàn)椋烊坏目煽煞壑泻胸S富的生物堿,而生物堿能刺激胃液分泌,促進(jìn)白質(zhì)的消化,起到健胃的效果。

可可粉

  3、防癌

  它有防癌的效果,據(jù)荷蘭有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,常吃可可粉的人壽命一般都比較長(zhǎng),因?yàn)?,可可粉中含有豐富的抗氧化的物質(zhì)。此外,可可粉中還含有大量的黃酮類化合物,其不但能提升體內(nèi)血管壁的細(xì)胞機(jī)能,而且還能抵抗癌細(xì)胞的病變。

  4、預(yù)防心腦血管疾病

  它有預(yù)防心腦血管疾病的功效,因?yàn)?,它?nèi)含豐富的脂肪酸,能有效降低固醇,從而有效預(yù)防心腦血管疾病的突發(fā)。

可可粉

  可可粉怎么吃能減肥:

  一、可可粉+豆?jié){減肥法

  準(zhǔn)備:可可粉、無糖豆?jié){。

  做法:在豆?jié){中加入一勺可可粉,然后攪拌后即可飲用。

  吃法:早晚各1次,連續(xù)服用4周效果更好。

  功效:可清熱解毒,加強(qiáng)脂肪燃燒。

  飲食注意:

  1、可可豆?jié){可替代早餐,無須再吃其他東西。

  2、晚餐喝1杯可可豆?jié){,再搭配一個(gè)水分多的水果即可。

可可粉

  二、可可粉+龜苓膏減肥

  準(zhǔn)備:可可粉、原味龜苓膏1盒。

  做法:將可可粉加入龜苓膏中,切塊后即食即可。

  吃法:三餐飯前各一塊,連續(xù)3周,效果更明顯。

  功效:可利尿,排除腸道堆積的毒素,起到瘦腰腹的效果。

  飲食注意:

  1、可可龜苓膏可替代早餐。

  2、上午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)食用也不錯(cuò)。

可可粉

  三、可可粉+蓮心減肥法

  準(zhǔn)備:蓮心、可可粉。

  做法:將蓮心加入開水中沖泡,然后加入可可粉,攪拌均勻后飲用。

  吃法:三餐餐前1杯,連續(xù)3周以上,效果更明顯。

  功效:蓮心清火,可可利水,特別適合燥熱肥胖患者服用。

  飲食注意:

  1、要減肥的朋友,進(jìn)食量要降低三分之一。

  2、請(qǐng)采用純可可粉。

可可粉

  可可粉的作用以及可可粉怎么吃能減肥的相關(guān)知識(shí)就介紹到這里了,其實(shí),可可粉的作用很多,但在服用時(shí)配上蓮子心、豆?jié){、龜苓膏更食材來服用,這樣才能起到減肥的效果。

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