生活小常識：孕婦能吃枸杞子嗎 什么時候吃枸杞

　　枸杞相信大家對它都不會陌生吧，而且對于它的一些作用和功效多多少少也有了解一些，但是到底適合哪些人群食用，可以吃多少，這些就沒有了解得那么清楚。下面小編就來給大家介紹一下孕婦能吃枸杞子嗎及當(dāng)中什么時候吃枸杞。

　　孕婦能吃枸杞子嗎

　　枸杞是好東西，大家都知道，特別是對于女性來說它的作用就更多，比如說它可以起到明目清肝、滋補養(yǎng)顏的作用，那么這個時候就會有人說孕婦能吃枸杞子嗎，一般來說像在懷孕這個特殊時期的女性也是可以吃一些，但是在吃的過程中還是要注意一些事項才行的。

　　1、孕婦胃寒不能吃枸杞

　　對于懷孕的女性來講，這點一定要特別的記得，比如你是屬于那種胃寒的體質(zhì)，那么這邊就不建議你食用枸杞，主要是因為枸杞它本身就是散熱食物，這樣也是會刺激你的胃部。

　　2、孕婦腹瀉不能吃枸杞

　　如果懷孕的時候有出現(xiàn)腹瀉的時候，這個時候也一定要注意，也是不能食用枸杞，因為枸杞本身它就是有通便的功效，如果再吃，這樣會讓你腹瀉的程度更加嚴(yán)重的。

　　3、孕婦服用枸杞不能過量

　　孕婦在吃枸杞的時候，一定不能過量的吃，就是控制在吃十粒這樣，這樣才能保證好的營養(yǎng)和體溫。如果過量食用的話，還有可能會導(dǎo)致血熱，或者是上火的現(xiàn)象發(fā)生，這樣做也是不利于孕期健康的。

　　4、孕婦吃枸杞有講究

　　孕婦食用枸杞的時候，這邊還要提醒就，不能把它拿去沖水喝，這樣達不到你想要的效果。就是你在用煲湯的時候放一些枸杞在里面放到里，這樣它的營養(yǎng)成份也是會更高的。

　　當(dāng)中什么時候吃枸杞

　　1、比如說是那種痛風(fēng)患者每天吃二把枸杞，差不多數(shù)量在50-80粒，早晚各吃一次，晚上就是選擇在睡前吃會比較好的。

　　2、如果是正常人群那么每天吃一次就好了，數(shù)量也是每次50-80粒這樣，也是要選擇在睡前吃比較合適;

　　3、吃的量就是以不上火為原則，比如說像年齡大就可以多吃一些，年齡小就要少吃一些。

　　4、它的吃法也是很簡單，用水泡或干嚼吃都可以，但是要注意不要煮著吃。

　　5、一般來說年齡到了四十后就可以開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，這樣也是可以防止人類的疾病降低，同時吃這個食品也是可以讓你長壽的秘訣。

　　關(guān)于孕婦能吃枸杞子嗎和當(dāng)中什么時候吃枸杞相關(guān)內(nèi)容就介紹到這，枸杞子是好東西，但是一定要控制好量，如果是過量食用的話會起到反作用和，特別懷孕這個特殊時期，那就要掌握好的食用方法。