生活小常識(shí)：枸杞子怎么泡水喝 飲用枸杞水的注意事項(xiàng)

　　枸杞大家應(yīng)該都熟悉，它是一種紅紅的小顆粒，味清甜，人們經(jīng)常會(huì)用它來(lái)泡水喝。這是因?yàn)殍坭嚼锖胸S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么，到底枸杞子怎么泡水?具有哪些功效?需要注意哪些事項(xiàng)呢?下面就由小編為大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

　　1、枸杞子泡水喝的功效

　　在了解枸杞子怎么泡水喝之前，先來(lái)了解下枸杞到底都有哪些神奇的功效。據(jù)悉，枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些物質(zhì)對(duì)我們的眼睛有非常好的益處。很多醫(yī)學(xué)上的專家都會(huì)用它來(lái)治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等癥狀。

　　另外，枸杞子還是一種非常安全的中藥，不含有任何的毒素，除了明目安神外，還起美容養(yǎng)顏、延年益壽的作用，而且也適合一些抵抗力就不好的人群。總而言之，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃并不會(huì)影響我們的身體健康，但每天吃大約20克左右即可，千萬(wàn)不能過(guò)量服用。

　　2、枸杞子怎么泡水喝

　　枸杞子可以用剛煮沸開的水，一般一次用5到10克泡制即可，這個(gè)量可以飲用。但在泡之前，記得要把枸杞子洗干凈，畢竟在曬的過(guò)程中難免會(huì)有些灰塵等雜物，洗凈后再泡食用也衛(wèi)生許多。

　　3、枸杞的食用注意事項(xiàng)

　　首先，枸杞雖好，但并不代表每個(gè)人都適合的。枸杞中溫?zé)嵘眢w的作用非常明顯，因此對(duì)于一些正在感冒、發(fā)燒、有炎癥或腹瀉的人需要慎用。

　　其次，患有高血壓以及性情過(guò)于急躁的人也不適用，對(duì)于日常大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人也都不宜食用。

　　然后，枸杞其實(shí)也是一味中藥，藥物治療疾病依靠其偏性的，也就是藥性。那補(bǔ)陰之藥物是為虛證而設(shè)的，因此身體健康沒有虛證的人，不宜服用。生活中如果有人過(guò)量食用枸杞而導(dǎo)致眼睛紅腫脹痛及視力模糊的，就更加不應(yīng)該繼續(xù)食用。

　　以上就是對(duì)枸杞子泡水喝的功效、枸杞子怎么泡水喝及食用枸杞注意事項(xiàng)的全部介紹，希望小編的整理對(duì)大家有所幫助。不過(guò)在這還要提醒大家的是，在購(gòu)買枸杞這種藥材的時(shí)候一定要仔細(xì)的挑選，千萬(wàn)不能買不合格的枸杞子，否則如果服用不當(dāng)就會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)不良的影響。