生活小常識：女性喝牛奶的好處 牛奶過期了有什么用

　　牛奶是一種老少皆宜的常見佐餐飲料，我們都非常清楚，不同的人群飲用可以收獲到不同的營養(yǎng)功效，那么女性喝牛奶的好處有哪些呢?已經(jīng)過期的牛奶又有什么作用呢?下面，跟小編來一起學(xué)習(xí)一下吧。

　　1、女性喝牛奶的好處

　　a、緩解月經(jīng)前的不適感

　　每個(gè)月的那幾天到來前，姑娘們總是要經(jīng)歷一番諸如爆痘、脹胸、失眠、煩躁等經(jīng)前綜合征的痛苦，而女性喝牛奶的好處在此處就是它不僅可以很好地舒緩來潮前的身體不適感，并且當(dāng)月經(jīng)開始后，它也能夠在減輕痛經(jīng)問題的同時(shí)馬上彌補(bǔ)女性在經(jīng)血中流失的營養(yǎng)，但是飲用前要先加熱牛奶哦。

　　b、提高睡眠質(zhì)量

　　研究發(fā)現(xiàn)，女性患失眠的概率遠(yuǎn)高于男性，這大概是因?yàn)樗齻冃乃济舾?、更容易胡思亂想的緣故，而女性喝牛奶的好處中正好有一點(diǎn)即為可以幫助她們放松身體，不再去糾結(jié)那些無關(guān)緊要的瑣事，進(jìn)而進(jìn)入一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)。

　　c、增加皮膚光澤

　　提到女性喝牛奶的好處怎能少了它對養(yǎng)出一張好皮膚的功勞。據(jù)傳，當(dāng)年愛美的埃及艷后有一個(gè)保養(yǎng)容顏的秘訣就是不僅經(jīng)常喝牛奶，甚至還以其進(jìn)行沐浴身體，目的就是要達(dá)到如嬰兒般嬌嫩有光澤的膚質(zhì)。誠然，當(dāng)牛奶中的乳酸去除了皮膚表層粗糙的角質(zhì)后，再通過豐富的氨基酸進(jìn)行潤澤，完美的膚質(zhì)自然就誕生了，所以有條件的女性朋友，不妨考慮以內(nèi)服加外浴的方式來進(jìn)行保養(yǎng)。

　　2、牛奶過期了怎么辦

　　a、清理復(fù)合木地板

　　家里的復(fù)合木地板黏上了污物，如果用清水擦洗即使花費(fèi)很長時(shí)間也很難清洗干凈，而牛奶過期后產(chǎn)生的乳酸則恰好是非常天然的洗滌劑，同時(shí)，過期牛奶還可以形成一層保護(hù)膜，讓地面更加亮麗、不容易被刮壞。

　　b、擦皮鞋

　　其實(shí)對于很多愛穿皮鞋的人來說，皮鞋臟了無需求助于鞋油，只要倒一點(diǎn)過期牛奶在紙巾上，輕輕擦拭鞋面，也能讓皮鞋回到初的樣子，而且它還可以預(yù)訪皮質(zhì)破裂哦。

　　c、 天然護(hù)發(fā)劑

　　牛奶過期了，不能喝到身體中，卻可以讓頭發(fā)喝一喝，洗頭的時(shí)候，在發(fā)尾涂抹一點(diǎn)過期牛奶，隨后用清水洗掉，你會發(fā)現(xiàn)干枯毛躁的頭發(fā)變得順滑了不少。

　　好了，經(jīng)過本文的講解，相信很多人對于女性喝牛奶的好處和過期牛奶的作用已經(jīng)有了大致的了解了，希望各位朋友在以后的生活中能夠充分利用牛奶的各項(xiàng)優(yōu)勢喝出健康的好身體哦。