孕婦能吃百香果嗎?孕婦吃百香果的好處

2016-05-10 11:43 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(

  大家都知道孕婦吃東西是很講究的,需要有充足的營養(yǎng),所以水果是必不可少的,但也并不是什么水果都能吃。百香果也叫雞蛋果,是一種以汁用為主的水果,富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素,營養(yǎng)價(jià)值非常豐富,那孕婦能吃百香果嗎?我們了解下:

孕婦能吃百香果嗎

  百香果營養(yǎng)價(jià)值:

  孕婦能不能吃百香果我們得先看看百香果的功效特性與營養(yǎng)價(jià)值。百香果富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì),其中含有超過132種以上的芳香物質(zhì),更值得一提的是百香果含有17種氨基酸,有VC的美譽(yù)。吃百香果有排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)代謝、消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。

孕婦能吃百香果嗎

  孕婦能吃百香果嗎?

  孕婦能吃百香果嗎?很明顯答案是肯定的,孕婦能吃百香果,因?yàn)榘傧愎哂邢字雇?、活血?qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏之效,也能增強(qiáng)免疫力,對孕婦也是比較好的。

  孕婦能吃百香果的好處:

  1、緩解便秘:孕婦吃百香果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現(xiàn)象。而百香果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀。

  2、美容養(yǎng)顏:孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦?,從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

  3、緩解嘔吐:孕婦在懷孕期間會(huì)有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象,而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng),那么百香果就是不錯(cuò)的選擇哦!因?yàn)榘傧愎乃嵛队泻芎玫木徑鈬I吐的效果哦!聽到這,我相信你之前的“孕婦能吃百香果嗎”的疑問,早已煙消云散了吧!但是不能太貪吃哦!

  4、其他作用:孕婦吃百香果還有滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)等其他效果。

  孕婦吃百香果的副作用:

  白香果雖然好吃,營養(yǎng)價(jià)值也高,孕婦能吃百香果但不能多吃,一般2個(gè)就可以了,因?yàn)榘傧愎翘貏e酸的水果,而孕婦吃多了容易造成酸堿失衡,從而引起身體不健康!

孕婦能吃百香果嗎

  孕婦吃百香果的食用技巧:

  1、直接鮮食:將百香果剖開,用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用)。

  2、制作果汁:取一個(gè)百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒,效果更好。

  3、烹飪做菜:果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹飪菜肴。

  關(guān)于孕婦能吃百香果嗎的相關(guān)信息就和大家分享到這里了,孕婦是可以吃百香果的,但不管吃什么都要適量,如果孕婦吃百香果多了反而影響健康,得不償失,所以要注意了。

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