生活小竅門:孕期感冒了怎么辦?抗擊感冒小竅門

2015-10-09 15:37 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(

  一場秋雨過后,天氣也涼了。而且,慢慢的早晚溫差也拉大了,這個時候不注意很容易導(dǎo)致感冒。而作為特殊人群的準(zhǔn)媽媽,一定要做好感冒的防護(hù)措施。那孕婦感冒怎么辦呢?該如何做好預(yù)防工作?小編為大家分享一些抗擊感冒小竅門

  對抗孕期感冒的小竅門

孕期感冒

  1、紅糖姜水,美美一覺

  當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼,或感覺要感冒時,喝一碗熱騰騰的紅糖姜水,然后蓋著被子美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效,還能抑制腸道致病菌。

  2、鋅與呼吸道防御

  多吃含鋅食物。缺鋅時,呼吸道防御功能下降,孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品,海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

  3、維生素C與呼吸道纖毛運(yùn)動

  維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑,同時具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失,烹飪時要注意保護(hù)。

  4、鹽水漱口,廉價功效大

  每天清晨起床洗漱后,用鹽水漱口,再喝半杯白開水,不但可預(yù)防感冒,還對齒齦的健康有好處,因?yàn)樵衅邶X齦充血,易患齒齦炎。

  5、晨起冷水洗臉

  晨起用冷水洗臉可增強(qiáng)抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉,以免由于冷的刺激影響睡意。

  6、不要忘了白開水

  多喝水對預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果,每天保證喝600~800毫升水。

  7.室內(nèi)濕度保持在45%

  冬季空氣濕度低,尤其是在北方,室內(nèi)多用暖氣取暖,空氣非常干燥,干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內(nèi)聚集生長??墒褂眉訚衿鞅3质覂?nèi)適宜的濕度。

孕期感冒

  如果是一般的小感冒,癥狀不是特別嚴(yán)重,建議多休息,多飲水,大概3-5天癥狀自然會減輕。建議用物理治療的方式,如:多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。大概3-5天癥狀自然會減輕。但如果感冒癥狀很嚴(yán)重,或者有加重的趨勢,建議盡快去醫(yī)院請醫(yī)生診治。孕期非常不建議自行用藥和處理。

  準(zhǔn)媽咪感冒時,一般不要使用抗生素之類的藥物,尤其是在懷孕初期,使用藥物有可能會對正在發(fā)育的胎兒產(chǎn)生影響。同時,務(wù)必分清是普通感冒還是病毒性流行性感冒。如果準(zhǔn)媽媽患的是流行性感冒,并伴隨發(fā)燒等現(xiàn)象,則要在醫(yī)生指導(dǎo)下作一些特殊處理。

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