生活小常識(shí)：15種身體早衰現(xiàn)象，超過(guò)5條證明你老了!

　　生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人熱衷于都市生活、忙于事業(yè)、應(yīng)酬，壓力越來(lái)越大，不斷地耗盡生命的精力，早早的步入老齡化。身體為我們發(fā)出的求救信號(hào)，下面的癥狀，超過(guò)五個(gè)你就要警惕了，身體衰老離你越來(lái)越近!

　　1、每天早早的就醒了，沒多長(zhǎng)時(shí)間又困了，返去睡回籠覺!

　　2、上樓梯，沒走幾層就氣喘吁吁。

　　3、跳十分鐘的健身操心跳加速，氣喘說(shuō)不出話來(lái)。

　　4、腿向后踢是否觸到自己的臀部?彎腰向下手掌是否觸到地面?

　　5、連續(xù)走30分鐘感到非常的疲勞?

　　6、頭上出現(xiàn)了白頭發(fā)，而且早上起來(lái)是發(fā)現(xiàn)枕頭上有很多頭發(fā)，禿頂離你越來(lái)越近!

　　7、睡之前口渴的厲害，晚上起夜的次數(shù)增加，難過(guò)的是發(fā)現(xiàn)自己并沒有喝很多水。

　　8、失眠，晚上怎么也睡不著，沉迷手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)。還要再發(fā)一條微信，“今夜無(wú)眠的夜貓子們，出來(lái)聊聊?”

　　9、多夢(mèng)，晚上清醒的次數(shù)的增多。睡覺了不停的做夢(mèng)，跟演電影似的，早上也能記起來(lái)，小小的動(dòng)靜就能把你從睡眠中喚醒，有時(shí)再難以入眠。

　　10、腰酸背痛脖子痛，天天做辦公室，也不干什么力氣活，成天覺得乏力、提不起勁、累得慌。

　　11、更愛發(fā)脾氣，小小的一些事情，就難以控制自己的情緒，特別是經(jīng)常向親近的人發(fā)脾氣。

　　12、健忘，記性越來(lái)越差，說(shuō)過(guò)的話很快不記得，東西轉(zhuǎn)眼不知道放在哪里，拿著手機(jī)找手機(jī)的事情時(shí)而發(fā)生。

　　13、變懶了，什么也不想動(dòng)，也不想干，坐著都覺得累，也不想說(shuō)話。

　　14、身體越來(lái)越差，年輕的你經(jīng)常感冒、出現(xiàn)高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝，一點(diǎn)一點(diǎn)摧垮你的身體。

　　15、皮膚開始出現(xiàn)皺紋、黑眼圈。反應(yīng)力也有所下降!

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