生活小常識(shí):吃芒果的5大禁忌!

2015-05-29 10:22 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(

  芒果為熱帶水果之一,因其果肉細(xì)膩,風(fēng)味獨(dú)特,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等,也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。,Leslie小編就來為大家說說吃芒果的5大禁忌!

  芒果的健康功效:

  有助預(yù)防癌癥

生活小常識(shí):吃芒果的5大禁忌!

  由于天然抗氧化物和維生素含量高,芒果可以降低人們患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明:芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對(duì)抗乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。

  改善大腦功能

  芒果富含維生素B6,它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺,有助于提高人的專注度,并改善記憶。

  保護(hù)肝臟

  芒果含有大量強(qiáng)效抗氧化劑,有助清潔肝臟中的毒素。

  降低膽固醇

  芒果中的膳食纖維和果膠含量高,它們有助于降低血清中的膽固醇水平。

  改善消化系統(tǒng)

  芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內(nèi)的廢物和毒物,從而有益腸道內(nèi)有益菌的生長(zhǎng),保護(hù)消化系統(tǒng)。此外,芒果中還富含鉀,缺鉀會(huì)引起體液失衡,并且導(dǎo)致便秘。

  5個(gè)禁忌不得不知:

生活小常識(shí):吃芒果的5大禁忌!

  1.飽飯后不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用,否則,可以使人發(fā)黃病,目前,其機(jī)理還不清楚,但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道,有因?yàn)槌粤诉^量的芒果而引起腎炎的病例,故當(dāng)注意。

  2.芒果葉或汁對(duì)過敏體質(zhì)的人可引起皮炎,故當(dāng)注意。

  3.芒果,是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果,多吃易飽。傳統(tǒng)上說它能益眼、潤(rùn)澤皮膚,估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。

  4.據(jù)中醫(yī)食療性味分析,芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸后胸口翳悶,不妨將芒果當(dāng)“藥”。孕婦作悶作嘔時(shí),可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。要注意的是,芒果性質(zhì)帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

  5.濕是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內(nèi)科病如水腫、腳氣等,都可謂之濕,體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果,可能會(huì)令情況惡化。反而有些人會(huì)擔(dān)心,吃芒果令青春痘增加,這想法則屬過慮。

  很多人覺得吃芒果,取芒果果肉都是很痛苦的事,教你一招——

  巧取芒果果肉:

生活小常識(shí):吃芒果的5大禁忌!

  用這個(gè)方法吃芒果輕松加愉快多了吧!

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