生活中,有不少的朋友會(huì)有腳臭的現(xiàn)象,那這個(gè)是讓人很難受的哦!那要怎么除腳臭呢?大家多學(xué)習(xí)一些生活小常識(shí)的話,就知道除腳臭的方法了。下面我們一起來(lái)看看有哪些方法吧!
1、白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期,也可除腳臭。如果患有皮膚敏感,可試用15毫升白醋加溫水調(diào)勻,每晚浸腳15分鐘。
2、在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸,回家時(shí)立刻脫襪 洗腳,抹乾腳後養(yǎng)成在家赤足步行的習(xí)慣,促進(jìn)血液循環(huán),減少汗腺分泌物積累的機(jī)會(huì)!赤腳行沙灘都有同樣功效。
3、經(jīng)常洗腳
腳臭主要是足部過(guò)厚的角質(zhì)層,加上汗水及細(xì)菌作用所致。若要去除腳臭,清潔非常重要,建議讀者每天都要認(rèn)真洗腳,每周一次徹底去角質(zhì)。腳臭洗腳時(shí)請(qǐng)注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質(zhì),洗完後請(qǐng)把整只腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時(shí)忽略洗腳縫,但此處容易藏有細(xì)菌和污垢。至於每周一次的去角質(zhì),建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘,讓角質(zhì)變軟,再用浮石或磨砂膏把角質(zhì)層去除。有人會(huì)用挫刀等較為銳利的工具來(lái)去除角質(zhì),但足部泡過(guò)之後,角質(zhì)層變得非常軟,太過(guò)堅(jiān)硬的器械反易造成足部傷害,所以一般并不建議使用,請(qǐng)讀者使用浮石或磨砂膏即可。另外,平常也可以使用內(nèi)含溶解角質(zhì)的保濕產(chǎn)品,如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。
4、穿通風(fēng)的鞋子
腳臭,其實(shí)不是一種疾病,它只是因?yàn)槟愕男用懿煌L(fēng),而讓細(xì)菌有機(jī)可趁,在鞋子和足部落地生長(zhǎng);所以預(yù)防腳臭的方法,可不是出門只穿拖鞋,而是穿著通風(fēng)的鞋子,以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉,讓細(xì)菌無(wú)所遁形。
5、勤換襪子
襪子是引起腳氣的一個(gè)重要原因,有些人不喜歡換襪子,確切的說(shuō)是懶得換,懶得洗,經(jīng)常穿同一雙襪子,久而久之便會(huì)造成腳氣,建議此類朋友要學(xué)的勤快點(diǎn),每天動(dòng)手洗洗襪子并不是什么難事,勞動(dòng)的同時(shí)不但能鍛煉身體,還能預(yù)防腳氣。
6、沒(méi)事泡泡腳
泡腳是一個(gè)號(hào)習(xí)慣,經(jīng)常泡腳可以改善腳部的血液循環(huán),促進(jìn)腳部血液流動(dòng),每天堅(jiān)持泡腳15到30分鐘,如果你沒(méi)有腳氣可以預(yù)防,如果你有腳氣,可以改善,當(dāng)然除了能改善腳臭,對(duì)人的身體健康也是有好處的。推薦閱讀:怎樣預(yù)防腳臭
怎樣去除腳臭鞋臭
7、按摩腳部穴位
洗腳時(shí),將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘,待雙腳都熱了,用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處,然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓,回拉輕,前推重,以不搓傷皮膚為宜。每個(gè)趾縫搓50一80次,雙腳交替進(jìn)行
8、增強(qiáng)抵抗力
注意營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體的抵抗力能,對(duì)于那些產(chǎn)生腳氣的病菌的抵抗能力就增強(qiáng)了,同樣有助于我們改善我們的腳臭。
9、使用止汗劑
有些人天生就是濕腳,即便是每天更換襪子,穿透氣鞋子也不能改善,此時(shí)我們可以采取輔助措施,配合使用止汗劑,看看能不能改善腳臭的毛病。
10、每天洗腳
很多人會(huì)有腳臭并非有什么隱疾,只是沒(méi)有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不經(jīng)常洗腳所致,建議此類朋友養(yǎng)成每天洗腳的好習(xí)慣,這樣不但能夠預(yù)防腳氣,還能緩解的疲勞,既然有如此功效,何樂(lè)而不為呢。
11、穿通透的鞋子
鞋子也是引起腳臭的另一個(gè)原因,有些人買鞋子的時(shí)候?yàn)榱藭r(shí)尚,經(jīng)常會(huì)挑選一些密不透風(fēng)的鞋子,長(zhǎng)時(shí)間的使腳處于一個(gè)不通風(fēng)的狀態(tài),很大幾率會(huì)引起腳臭,建議此類朋友挑選鞋子的時(shí)候選擇透氣性良好的鞋子。
當(dāng)然了,除腳臭是不止以上這些方法的哦!希望這篇文章對(duì)你有所幫助!要是能夠幫助到你,那可以收藏起來(lái),方便自己使用!
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