趕走郁悶“壞” 健康心情每

“抑郁癥”這個病對于大部分都市人來說，都很熟悉，不少工作繁忙的人士，在長年累月的情緒積壓后，潛移默化中得了這種心理病，卻不自知。抑郁癥并不難治，除了必要的藥物治療，重要的還是家人的關(guān)愛以及居住壞境和生活環(huán)境的改善。小編就提供一些建議和方法，讓你每天都能加點(diǎn)好心情，趕走負(fù)能量，告別抑郁癥。
  減輕憂郁的住家裝修

     1.屋內(nèi)光線宜明亮

     屋內(nèi)及臥室內(nèi)的光線不宜過暗，光線太暗會使人缺乏活力，也容易有較多負(fù)面的情緒與思維。

     2.室內(nèi)空氣宜流通

     室內(nèi)的空氣宜流通，窗戶宜適當(dāng)?shù)拇蜃尶諝饬魍?、光線明亮，人自然神清氣爽，也可以使用好的空氣清凈機(jī)讓空氣更為清新。

     3.墻壁的顏色宜柔合

     住家墻壁的顏色，尤其是臥室的墻壁，及床單床被顏色的選擇，不可過于偏向冷色系，冷色系會使人更為憂慮, 一般而言以米色或米黃色系為宜。

     4.屋內(nèi)不宜冷清清

     屋大人少，或是經(jīng)常一個在家，少了聊天的對象，容易孤寂的感覺, 也較喜歡胡思亂想。

     5.屋內(nèi)可以增加一些生氣

     屋內(nèi)放置一二樣綠色植物、插花、小魚缸或是收養(yǎng)寵物，都可以讓屋內(nèi)多一些生氣(生動之氣)與綠意盎然，可以日心情愉悅。

     6.臥室方位的選擇

     以房屋座向挑選合適的方位(以房屋之中心點(diǎn)量測)作為臥室，有助于減少煩惱。 (公寓以自己居住的“單位”為主)坐東向西的房子，臥室宜選在『北方』的位置。

     坐西向東的房子，臥室宜選在『西北』的位置。

     坐南向北的房子，臥室宜選在『東南』的位置。

     坐北向南的房子，臥室宜選在『東方』的位置。

     坐東南向西北的房子，臥室宜選在『南方』的位置。

     坐東北向西南的房子，臥室宜選在接進(jìn)房子中央的房間。

     坐西南向東北的房子，臥室宜選在『西南』的位置。

     坐西北向東南的房子，臥室宜選在『西方』的位置。