夏天空調(diào)開多少度 夏天吹空調(diào)的注意事項(xiàng)

　　六月份正在夏天炎熱的時(shí)候，家里的空調(diào)也紛紛開起來(lái)。空調(diào)開幾度合適呢?是不是越低越好呢，其實(shí)不是的。太低費(fèi)電不說(shuō)，還有可能導(dǎo)致感冒和身體的不舒服，那么夏天開空調(diào)幾度合適呢?還有夏天吹空調(diào)的注意事項(xiàng)是什么呢，下面就隨著小編一起去了解一下。

　　夏天空調(diào)開多少度——度數(shù)不要調(diào)的過(guò)低

　　很多人一開始覺(jué)得熱，就想立刻把空調(diào)開到，希望能立刻涼快起來(lái)，這是很不好的，因?yàn)檫@樣過(guò)度太快的話，身體可能會(huì)適應(yīng)不了，容易出現(xiàn)頭疼、冷汗、疲憊等不良癥狀。

　　夏天空調(diào)開多少度——與室外溫度相差不要太大

　　在調(diào)整室內(nèi)溫度時(shí)，與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內(nèi)就可以了，相差過(guò)大，出去時(shí)會(huì)感覺(jué)特別熱，回來(lái)時(shí)又會(huì)感覺(jué)特別冷。

　　夏天空調(diào)開多少度——調(diào)整溫度時(shí)要照顧老人和小孩

　　如果家中有老人或者小孩子的話，就不要為了自己貪圖涼快而把空調(diào)開的比較大，因?yàn)槔先撕托『⒆芋w內(nèi)溫度調(diào)整能力比較差，很容易受空調(diào)的影響導(dǎo)致感冒或身體不舒服。

　　夏天空調(diào)開多少度——晚上睡覺(jué)溫度不能低于25度

　　很多人晚上睡覺(jué)都習(xí)慣開著空調(diào)睡，因?yàn)檫@樣就可以涼快的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，但是要謹(jǐn)記，溫度不能調(diào)的過(guò)低，這樣很容易會(huì)著涼，可以設(shè)置定時(shí)，或者打開窗口靠自然風(fēng)入睡。

　　夏天空調(diào)開多少度——按時(shí)間段調(diào)整空調(diào)溫度

　　一般室外溫度每個(gè)時(shí)間段都會(huì)不同，中午和下午的時(shí)候會(huì)比較熱，早上和晚上會(huì)稍微涼快點(diǎn)，在家開空調(diào)的話，中午和下午可以開低點(diǎn)，早上和晚上可以適當(dāng)調(diào)高1-2度。

　　夏天空調(diào)開多少度——一般溫度開26-28度為宜

　　溫度開在26-28度這個(gè)期間是身體感覺(jué)比較舒服的梯度，也是比較環(huán)保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調(diào)時(shí)可以把溫度開到26-28之間。

　　夏天吹空調(diào)的注意事項(xiàng)

　　1、不要再滿身大汗時(shí)吹空調(diào)

　　人體出汗時(shí)毛孔是開的，滿身大汗時(shí)忽然進(jìn)入較涼的環(huán)境，不僅會(huì)造成毛孔堵塞，還有可能造成感冒?？梢圆粮珊顾俅悼照{(diào)。

　　2、夜晚盡量不要開空調(diào)

　　因晝夜溫差較大，夜晚時(shí)空氣較涼爽，而且夜晚人體進(jìn)入安靜狀態(tài)，不容易發(fā)熱，可開窗吹吹自然風(fēng)，有助于身體健康。

　　3、切忌長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)

　　因?yàn)榭照{(diào)會(huì)改變空氣中的離子，從而會(huì)造成腦神經(jīng)紊亂，致使頭暈、頭疼等癥狀。而且長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)者，因此很少出門、久坐，會(huì)造成尖酸背疼、抵抗力下降等問(wèn)題。

　　4、不要身體對(duì)著空調(diào)吹

　　身體對(duì)著空調(diào)直吹的話會(huì)造成各種不適，特別不能對(duì)著臉、頭部及胸部吹，長(zhǎng)期對(duì)著臉吹可能會(huì)造成面部麻痹，長(zhǎng)期對(duì)著頭吹灰造成頭疼、頭暈。