保健枕頭真的有用嗎 保健枕頭的全面了解

　　為了提升睡眠質(zhì)量，很多人選擇枕頭的時(shí)候會(huì)選擇保健枕，什么是保健枕呢?是一種把草本植物的莖、葉、花依照中醫(yī)理論進(jìn)行配伍做成枕芯，已達(dá)到養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病的一類型枕頭，那么保健枕頭真的有用嗎?下文將帶大家去具體了解。

　　保健枕頭真的有用嗎

　　1、原理介紹

　　按其起作用的原理可以分為物理原理和化學(xué)原理。健康枕產(chǎn)品的理療原理2個(gè)方面，也就是現(xiàn)代“預(yù)防康復(fù)醫(yī)學(xué)”和中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)養(yǎng)生理論。可以總結(jié)為兩類理療原理：“物理結(jié)構(gòu)康復(fù)原理”和“天然植物理療原理”

　　物理原理是指通過枕頭的形狀(回型枕)，枕頭的材質(zhì)(如玉石枕、慢回彈枕)來起到保護(hù)頸椎，改善睡眠舒適度等來達(dá)到安神，清火等作用。

　　化學(xué)原理是指通過芳香療法或中醫(yī)藥理論來配伍中藥材或芳香植物，用天然植物來填充枕頭，利用枕頭中芳香物質(zhì)的自然揮發(fā)，被人體吸收后起到應(yīng)有的保健作用。具體的可以有鎮(zhèn)靜安神，降血壓，理氣解郁等作用。 對(duì)于頸椎的健康來說，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為主要是從物理治療角度才是有效的。添加天然植物的保健枕主要從安神，幫助睡眠入手。

　　2、有用嗎?

　　其實(shí)任何東西“存在即合理”，保健枕頭也一樣，因此保健枕頭肯定是有用的，現(xiàn)在市面上銷售的保健枕頭大多是符合人體工程學(xué)的，能夠有利的托扶頭部與頸椎的，也就是我們說的零壓力;其次保健枕頭都具備慢回彈技術(shù);再次，保健枕頭品牌豐富，有用茶葉做枕頭的、有用中藥做枕頭的、甚至還有古人用石膏做枕頭的。也有成功案例表明一些頸椎病患者通過使用頸椎病保健枕讓頸部調(diào)理到以前的合理曲線，有的通過頸椎保健枕頭防患了頸椎病的發(fā)生。

　　不過還是的提醒廣大消費(fèi)者，保健枕頭對(duì)預(yù)防頸椎病的發(fā)生有一定的幫助，但是對(duì)于治療頸椎病的效果并不明顯，我們使用保健枕頭也要正確的認(rèn)識(shí)它的功效，不能輕易相信市面上保健枕頭推銷員把它說的神乎其神。

　　現(xiàn)在市面上宣傳的什么薰衣草枕、決明子枕等，很多枕頭外包裝的醒目位置都列舉了明目安神、清熱醒腦等功效。其實(shí)現(xiàn)在的保健枕頭大多就只有保健的功能，一般像竹炭的、磁石的保健枕頭效果會(huì)好一點(diǎn)，而且要選就選比較有名的家紡品牌，比如水星家紡、夢潔家紡等知名家紡品牌，質(zhì)量也會(huì)有保證些。

　　3、適合什么人群

　　頸椎病患者：伏案工作，頸椎酸痛僵，肩背疼痛，頭暈手麻，惡心或者頸椎已發(fā)生病變者。使用保健枕頭可以趕走頸肩酸、疼、僵，防止頸椎 惡變，有效緩解頸椎酸、疼、僵。對(duì)頸椎病有很好的康復(fù)作用。

　　睡眠質(zhì)量差的人：入睡，多夢，失眠， 早醒，起夜多，睡眠淺，睡完不解乏等各種低質(zhì)量睡眠者。使用保健枕頭提高睡眠質(zhì)量，快速進(jìn)入深睡眠。

　　更年期婦女：皮膚粗糙，暗黃，皺紋增多，黑眼圈嚴(yán)重，心情抑郁，更年期提前，早衰的女性。使用保健枕頭可以天天美容，睡出年輕好皮膚,會(huì)睡的女人美到老。

　　心腦血管疾病：高血壓，心臟病，心腦血管 等疾病患者，害怕夜間猝死危險(xiǎn)和有保健意識(shí)的中老年。使用保健枕頭可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血、保證高質(zhì)量睡眠。

　　打呼嚕的人：長期有打呼嚕習(xí)慣，呼吸暫 停綜合癥的男性。使用保健枕頭解決由于枕頭、睡姿不良引起的睡眠打鼾者的癥狀。

　　記憶力差的人：記憶力差，注意力不集中，正在處于應(yīng)試備考期學(xué)習(xí)壓力大用腦過度的學(xué)生。使用保健枕頭可以促進(jìn)大腦功能恢復(fù)，保證睡眠質(zhì)量學(xué)習(xí)壓力大、功課緊張，往往讓應(yīng)試備考的學(xué)生疲勞不堪，對(duì)于孩子來說，睡眠是幫助大腦功能恢復(fù)的時(shí)期，好的枕 頭能夠幫孩子快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)，并有助于腦動(dòng)力恢復(fù)。

　　IT工作者：整天伏案敲擊電腦的人們 ，頸椎怎么能受得了，保護(hù)頸椎緩解上班帶來的壓力。

　　保健枕頭怎么選

　　看其回彈的時(shí)間

　　用力按壓枕頭任何部位，之后快速放手，看其完全恢復(fù)形變時(shí)所需要的時(shí)間為多久，如果很快就回彈起來，證明其材質(zhì)不是好的記憶棉材質(zhì)，合格的記憶棉材質(zhì)其回彈時(shí)間在5秒左右的時(shí)間。

　　看其枕型的設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)

　　隨著人們對(duì)健康睡眠的追求，越來越多的人開始注意到如何正確的選用枕頭的外型，當(dāng)前保健類枕頭樣式多種多樣，有圓柱形設(shè)計(jì)的結(jié)構(gòu)，有像普通枕頭外形的設(shè)計(jì)，有S型設(shè)計(jì)的結(jié)構(gòu)，還有蝶型樣式的設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)，那么到底什么樣類型的枕頭結(jié)構(gòu)才是更符合人體的睡眠時(shí)所使用的呢?以下為朋友們用圖片展示正確的對(duì)人體頸椎有保護(hù)作用的S型曲線設(shè)計(jì)的枕頭外型，它依照人體工程學(xué)的設(shè)計(jì)，緊密的貼合人體的頸椎部位，對(duì)頸椎起到良好的一個(gè)支撐效果和作用。

　　選擇適合自己的枕頭的高度

　　一般情況下，枕頭的高度來說是因人而異，選擇一款適合自己的枕頭的高度，能對(duì)頸椎起到一個(gè)良好的支撐作用。在選用枕頭時(shí)，如果枕頭有多種不同的高度的樣式，要結(jié)合樣式表來選擇適合自己高度的枕頭，通常情況下，枕頭的高度為一拳到一拳半的高度，合約10-15cm為宜。

　　枕頭的材質(zhì)選擇

　　枕芯的材質(zhì)是枕頭中為重要的一個(gè)組成部分，太空記憶棉材質(zhì)采用的是聚醚聚氨酯加工而成，有很好的吸收沖擊力的能力，具有獨(dú)特壓力分解特性，能有效的緩解枕頭對(duì)頭部所產(chǎn)生的壓力，太空棉材質(zhì)制成的枕頭也被稱之為零壓力的枕頭，使用都使用它時(shí)，猶如在水平中漂浮般的效果，不會(huì)感覺到有任何的壓力。

　　品牌的選擇

　　所謂的“好馬配好鞍”，選擇了一款好的頸椎保健枕頭，枕頭的選擇也有慎重，高品質(zhì)空氣層外枕套，精密紡織，細(xì)致氣孔，保證枕頭內(nèi)外空氣交換，透氣美膚，深睡駐顏。同時(shí)，不會(huì)避免枕頭與頭部產(chǎn)生靜電，具有很好的親膚特性。那么保健枕頭哪個(gè)品牌好呢?點(diǎn)擊鏈接進(jìn)行了解。

　　上文主要介紹了保健枕頭的原理， 有用嗎以及保健枕頭的選購，相信大家看完之后，對(duì)于保健枕頭也有一定的了解了吧。，猜大家還喜歡看：

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