腰枕有用嗎 床上腰枕如何使用

　　腰枕，顧名思義就是靠近腰部的枕頭，這種枕頭設(shè)計(jì)非常適合腰部曲線，專門為腰部使用，是一種保護(hù)腰部不受傷害的重要物品。那么腰枕有用嗎?如何使用呢?

　　腰枕有用嗎

　　維持腰枕正常 　　首先我們需要了解的是腰枕擺放的位置，腰枕一般是辦公者坐著時(shí)擺放在后腰位置的區(qū)域的物品，腰墊枕可以維持腰椎呈生理前凸姿勢(shì)，緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸，保證腰肌松弛，在夜間得到充分休息，鞏固已取得的療效。腰肌放松后，其血液流暢度也得到改善，有利勞損的腰肌逐步得到組織修復(fù)，增強(qiáng)肌力與肌張力，利于次日活動(dòng)。這也是保證辦公者長期坐在辦公桌前，腰肌不受損傷的一個(gè)為有效的做法。

　　修復(fù)骨折 　　由于腰枕是放置在后腰部分的軟硬適中的物品，對(duì)腰椎的糾正有很好的作用。還有一些患了腰椎病的患者，對(duì)于腰椎和下胸椎壓縮性骨折，腰下墊枕還有促進(jìn)骨折逐步復(fù)位，減輕創(chuàng)傷性腰痛的作用。但是，這類患者的選用腰枕時(shí)需要特別注意腰枕的材質(zhì)和尺寸，根據(jù)醫(yī)生的叮囑來選擇合適材質(zhì)的產(chǎn)品，其中記憶腰枕是比較合適的選擇，這種腰枕能軟硬程度比較好，保護(hù)患者腰部的同時(shí)能促進(jìn)患者的受傷處更快愈合。

　　降低腰枕壓力 　　腰突癥患者經(jīng)常在腰下墊枕，可拉寬椎間隙，降低椎間盤壓力，消除對(duì)馬尾和神經(jīng)根的壓迫，進(jìn)而緩解腰腿痛。不僅僅是腰突患者墊腰枕能夠降低腰部壓力，甚至是一般的健康人如果能在腰部墊下腰枕，那么就會(huì)讓健康者的腰部減少壓力，保持健康的腰椎情況。

　　保護(hù)腰部 即使是健康人，我們也建議不妨試用腰下墊枕法睡眠。腰下墊枕的方法是：仰臥位，將一高約10厘米的軟枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，調(diào)整至自己舒適、滿意為止。但必須匹配硬板床或硬席夢(mèng)思床。切不可睡鋼絲彈簧床或其他軟床，否則墊枕效果會(huì)抵消。開始時(shí)可能有些不習(xí)慣，貴在堅(jiān)持，至少墊枕1個(gè)月，才見顯效。待到腰腿痛癥狀明顯減輕或消失后，再撤去軟枕。不過硬板床則繼續(xù)睡下去。

　　床上腰枕如何使用

　　1、將增效墊平整的放在治療儀主機(jī)上，有商標(biāo)的一面朝上兩邊撕拉和主機(jī)兩邊對(duì)應(yīng)部分貼緊;

　　2、主機(jī)開關(guān)置于關(guān)閉狀態(tài)，把智能控制器的航空插頭對(duì)準(zhǔn)線路盒六針插孔插入，然后旋轉(zhuǎn)螺母固定;

　　3、將適配器與主機(jī)連接端插入主機(jī)插口后，再連接電源; 4、把治療儀置于腰部下方，較厚的一端朝向臀側(cè)，打開治療儀開關(guān)。

　　腰枕的作用好大，生活中非常適合上班族，腰枕作為居家、車載、辦公都不可缺少的一件物品，為我們的生活和工作帶來很大的舒爽度。